經過漫長的十月懷胎，寶媽們終於迎來了新生命的降臨，但隨着喜悅一起來到的，還有寶媽們身體上的各種不適，首先遇到的第一道坎，可能就是產後生理性漲乳。下面一起來全面瞭解下吧 。
原標題：帶你認識生理性乳漲，拒絕暴力催乳!
初爲人母的第一道坎
經過漫長的十月懷胎，寶媽們終於迎來了新生命的降臨，但隨着喜悅一起來到的，還有寶媽們身體上的各種不適，首先遇到的，可能就是產後生理性漲乳。
首先我們來了解下什麼是生理性漲乳
產婦產後2-3天會出現生理性漲乳，民間俗稱下奶，科學說法是泌乳二期來臨的一個信號。
生理性漲乳是乳腺腺泡開始分泌成熟乳的過程，受到泌乳素的影響，乳腺腺體、腺泡會腫脹變大，乳管擴張，乳腺淋巴瀦留，靜脈充盈和間質水腫、乳腺管不暢導致乳房的整體有水腫的感覺。再加上此時媽媽的奶量開始增加，乳房會變得十分充盈及腫脹，出現紅腫、疼痛，甚至發熱的症狀。之前靜脈滴注過的媽媽，可能腫脹會更嚴重些。
乳腺腺體的腫脹可能會導致乳腺管通路變窄，所以這個時候去擠壓的時候，會感覺到比一些產後吸吮到位的媽媽難擠的多。孩子存在流量混淆，出來的通路又變窄的情況下，自然孩子會出現不願意吸吮的情況。
生理性漲乳，過度按摩現象非常普遍，往往導致乳腺管損傷，乳腺炎！
很多月嫂，護工，把處理生理性乳漲和奶結奶塊的方法混淆了，總希望把乳房按摩至柔軟。已經處理過不少非專業人員野蠻按摩後的爛攤子，乳房瘀血，乳腺炎（甚至切開排膿）。一問，多是過度按摩造成！希望大家多多普及這個知識，科學處理產後漲乳。
生理性乳漲，媽媽可以這樣做
24小時內至少8-12次的哺乳：通常我們也會建議媽媽們在產後前幾天儘量達到15次的哺乳，不僅可以緩解生理性乳漲，還可以幫助刺激泌乳。
冷敷：冷敷！沒錯是冷敷，在國外甚至會建議直接冰敷。考慮到寶媽們產後虛弱的身體，所以會建議寶媽們進行冷敷，可以用毛巾沾自來水，也可以用土豆片冷敷，土豆片變色即更換，或者圓白菜擀出汁液後，平鋪在乳房上，避開乳暈和乳頭。時間長久和次數視情況而定。儘管有些母乳指導書，包括教科書，建議熱敷。可是，我們以自己的經驗提醒大家注意：熱敷不得當，適得其反！熱敷後如果不能及時搬空熱敷後產生的新奶，漲乳只會更嚴重（這個及時要有多快，有時可能動作稍慢剛排掉的奶結就又出現了）因此，我們一般不建議寶媽採用熱敷方法，除非一些虛性的缺乳，在指導下采用熱敷。
專業手法的按摩：這個時候的乳房處於腫脹的狀態，有些媽媽可能比較嚴重會直接引起乳腺炎發燒。所以，當媽媽們感覺不舒服的時候，建議請美媽咪催乳師進行適度的調理按摩來緩解腫脹。
處理產後生理性漲乳切記不要
不要不喂寶寶：有些媽媽相等奶下來才喂是不對的。耽誤了刺激泌乳的時機，會增加後面的餵奶方面的困難。
不要熱敷或大力按摩：此時的乳腺是腫脹的狀態，熱敷和大力按摩不僅不能緩解，還有可能增加乳房壓力，帶來傷害。如果在腫脹部位大力按揉，不僅乳汁排不出多少，更重要的是會導致乳腺組織、淋巴組織、皮膚等被外力損傷，甚至導致化膿性乳腺炎。
儘量減少使用吸奶器：在乳腺管未通暢的情況下，吸奶器的作用微乎其微。不當使用反而可能造成乳頭皸裂或者乳房局部受損。
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