前幾天小編收到一篇長長的吐槽留言，訴說自己哺乳期的「悲慘遭遇」：因爲哺乳收到長輩各種限制，不讓運動，每天得進補各種「油水」，最奇葩的是還不讓生氣！說生氣奶水有毒！
聽起來就很荒謬對不對？然而小編在網上查了下，這種傳言還真不少，什麼「氣奶」「熱奶」等等，媽媽們都被嚇得一驚一乍，不知道怎麼辦纔好。
今天咱們就來扒一扒流傳甚廣的幾種「母乳傳聞」，到底靠不靠譜。
「氣奶」有毒？
月子裏抑鬱，一不小心會被氣哭。婆婆看到我皺着眉，就說，哭啥哭，媽媽生氣奶水就會「有毒」，對寶寶身體不好……
純屬胡扯。
想都不用想，要是媽媽一生氣母乳就會有毒，那首先中毒的不應該是媽媽自己麼？
再說了，當媽也不是當神仙，怎麼可能會沒有情緒？如果一個媽媽 24 小時都是堆笑在臉上，你怕不怕？
實際上，母乳的成分只會爲了適應寶寶成長的需要而發生變化。媽媽心情不好導致吃睡都不好，對母乳的產量會有影響，但不會影響到母乳的成分的，所以根本不存在對寶寶有危害一說。
照顧母乳媽媽情緒的情緒的很重要的，但這並不是媽媽自己的責任，而是產後新手爸爸，包括家人共同的責任。
「熱奶」不能喂？
趁着小不點睡着了出去小跑了一圈，回來後發現寶寶餓了，準備餵奶，我媽卻說運動後的奶水溫度太高，孩子喝了身體不好，要我先擠掉。
胡說八道。
傳言中關於「熱奶」的解釋真是五花八門。
有些人說「熱奶」是生氣後的奶，也有人說「熱奶」是媽媽沐浴、活動、出汗後產生的奶，還有人說「熱奶」是「啪啪啪」後產生的奶……
人是恆溫動物，媽媽奶水的溫度不會因爲沐浴、運動、啪啪啪就升高，不存在奶水溫度太高的問題。
有的媽媽說，那我確實運動後寶寶就不愛喝奶了啊。
研究證明，有氧運動不會使母乳中的乳酸增加，但無氧運動確實會在短時間內影響母乳的味道，有的寶寶可能會不太接受「新口味」的母乳，但這個奶不會影響寶寶健康，如果寶寶真的很挑剔，建議媽媽休息一陣後再給寶寶餵奶。
「無脂奶」沒營養不能吃？
自從生娃後家裏每頓飯各種湯水不停，但是我真的沒胃口，一口都喝不下，老人說不喝湯奶水就沒營養，孩子喝了抵抗力低。
絕對大坑。
喝這麼多「營養油水」喝進去，媽媽只有一個結果——變胖，過多的「油水」攝入，可能還會引起乳腺炎。
平時媽媽只要飲食均衡，多喝水就行，不必過多地補充「油水」，攝入過多脂肪只是會讓媽媽的自身負擔增加，並不會讓母乳變得更有營養。
「皁奶」不能喝？
我媽把家裏的沐浴液都藏起來了，說不讓我洗澡用，說用沐浴露洗奶頭奶頭會有化學成分，寶寶吃了會生病……
開玩笑。
講究自然潔淨是好，可這麼熱的天，一身汗和土，不用肥皂沐浴露真的洗的乾淨？再說，沒洗乾淨的乳頭，寶寶吃了更不會生病？
雖然我們不建議媽媽過度清潔乳頭，但沐浴露和肥皂是真的可以用的，只要洗乾淨就行。
話說回來，不清潔不行，過度清潔也不好，有的媽媽每次餵奶都洗乾淨乳頭，這也是不建議的。
母乳餵養本身就是有菌餵養，寶寶需要在吸允的過程中逐漸建立腸道菌羣，同時通過腸道菌羣促使免疫系統建立和成熟。
所以哺乳期的媽媽可以正常沐浴，但不需要在每次哺乳前刻意清潔乳頭。
如果是潔癖媽媽，真的很糾結的話，也只建議在每次哺乳前用溫水毛巾清潔下乳頭。
「藥奶」有害？
每次乳腺炎犯了都會高燒，因爲要餵奶，婆婆不讓我去醫院也不讓我吃藥，怕影響寶寶，真的好痛苦……
太絕對。
哺乳期間媽媽到底能不能吃藥，答案其實很簡單，那就是：請遵醫囑！
的確，媽媽如果服藥，會有部分的藥物代謝進入乳汁，進而影響到寶寶的健康，但是這類的藥物常常是一些特殊的藥物，比如神經病藥物，如 5-羥色胺再提取抑制藥等。
但是，很少有資料證實，可以在哺乳期服用的安全藥物，會對寶寶有什麼嚴重的影響。
母乳期媽媽如果還是擔心的話，可以在看病時提醒醫生自己正在哺乳，醫生開出哺乳期間可安全使用的藥物。
最後丁香媽媽想說的是，堅持母乳的媽媽都不易，其實母乳餵養，並沒有那麼多的禁忌。
媽媽們在照顧寶寶的同時，要儘量休息好，保持心情愉悅，生病了該吃藥就吃藥該看病就看病，不能說爲了喂娃，忽略了自己。
只有媽媽自己狀態好，才能把寶寶照顧得更好，不是麼？
