如果媽媽目前對性生活還沒有興趣，或害怕這時候性生活會疼痛，就積極與丈夫溝通。
性只是親密關係的一部分，良好的交流以及夫妻共同照顧新生的寶寶，都是親密的體現。
在恢復性慾之前，可以嘗試其他方法保持親密。
比如在孩子睡着時，創造兩個人獨處的時間，即便只是聊天、擁抱，也能促進溝通;白天分開時還可以打打電話、發消息。
做愛做愛，越做越愛，多嘗試，慢慢來，會慢慢找到感覺的。
但如果與丈夫的交流並不能讓自己恢復性慾，反而在生活中有過度敏感、易怒、極度疲勞、缺乏樂趣、感覺與孩子有隔閡等徵象，要警惕是產後抑鬱。
又是寶寶又是家務，確實很折騰人，如果媽媽忙了一天，晚上上牀只想倒頭大睡，應該告知老公，老公會理解的。
照顧孩子不應該是媽媽自己的事情，媽媽可以跟爸爸溝通，要爸爸多花點事件幫忙帶帶孩子或者做做家務，這樣依賴媽媽就沒那麼累，爸爸還和孩子更親密，何樂而不爲?
要是條件允許，夫妻倆可以考慮給自己放個假，週末讓父母暫時照料寶寶一兩天，重溫下二人世界。
產後啪啪啪 沒有性高潮了
生完孩子後，女性陰道肌肉會變得鬆弛，減少性交過程中的快感。不過這通常只是暫時的，一般數月之後就能自行恢復。
其實，不管是剖腹產還是順產，懷孕本身都會對包括陰道在內的整個盆底組織造成「損耗」。
如果覺得快感降低，建議針對性地進行盆底肌鍛鍊，不僅能加快陰道的恢復，對壓力性尿失禁、子宮脫垂等盆底功能性疾病也有很好的預防及治療效果。
生完寶寶已經4個多月了，一直沒有和老公同房，老公期間也會有暗示，寶媽並不是沒有感覺，只是有點害怕，怕過程中傷口裂開。真的是想啪不敢啪呀。
可以這樣做：
1. 生理因素
無論是順產還是剖腹產，身體都需要時間恢復。
一般來說，這需要 6 周的時間，也就是我們說的「產褥期」。子宮頸閉合、產後出血停止、生產所致的裂傷及傷口縫合處的癒合都是需要時間的。但每個人的恢復情況不同，在自己的產科醫生認爲合適之前，不要進行性生活。
2. 心理因素
另一個重要的影響時間的因素是個人的心理準備。
有些媽媽生育數週以後便做好了恢復性生活的準備，有些卻需要數月甚至更久。疲勞、壓力、對疼痛的恐懼等都會影響性衝動。
新媽媽的這種擔慮，建議先去產科醫生那邊複查，沒有問題了就可以嘗試。
產後啪啪啪 很疼
在產後初次和老公啪啪啪時，很痛，一點都不滋潤，乾巴巴的，一點都沒有性福可言。
可以這樣做：
前戲很重要：先以擁抱、親吻或按摩作爲前戲，再逐漸增加性刺激的強度;
使用潤滑劑：如果前戲充分，還是不能緩解乾燥問題，可以使用潤滑劑;
避免過度刺激：嘗試不同的體位，找到能避開某些疼痛區域的姿勢，並調整陰莖的進入深度;
嘗試其他方式：媽媽們可以和老公協商，在產傷痊癒之前，用口交或手交代替。
還可以嘗試一些別的方法來緩解疼痛，比如在性生活前排空尿液、洗熱水澡放鬆一下、服用非處方止痛藥等。如果性生活後有燒灼、疼痛等感覺，可以將冰塊包在小毛巾裏冰敷。
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