休止期脫髮是產後常見病
女性在產後出現掉頭髮的症狀有一定的普遍性，研究發現，差不多近一半的產婦會脫髮，有的女性甚至會出現看似謝頂的現象。新媽媽出現脫髮現象，實際上是一種產後常見的疾病，即休止期脫髮。“女性產後患上休止期脫髮，與女性做了新媽媽後的身體、心理等因素的變化是有關的。”女性在懷寶寶後，身體最顯著的變化之一就是雌激素的水平大大增加了。雌激素增加，頭髮會處於靜止期狀態，正常的脫髮現象變少了，給人的印象是“懷孕後頭發變得濃密了”！
生下寶寶後，女性的性器官處於恢復階段，雌激素分泌明顯減少，更換程度與雌激素水平密切相關的頭髮，也就開始紛紛脫落了，尤其是孕期按生長期本該掉下的頭髮脫落的會比較多，給人的印象就是脫髮很嚴重。另外，懷孕期間有的女性因爲嘔吐等原因而不愛吃東西，這也會導致女性掉髮，“懷孕時需要的營養元素很多，如果得不到及時的補充，就會造成某些元素的丟失，頭髮的營養也會跟不上，變得乾枯易斷。”
產後脫髮與情緒因素有關
生下可愛的寶寶，女性迎來了一個新的身份：媽媽，這個新的角色會讓女性的心理髮生微妙的變化，可能變得脆弱、敏感了，寶寶只要稍微有些不適，新媽媽們就會緊張半天，有的女性還會因爲照顧不好寶寶而處於情緒緊張、焦慮中。再者，新生命的誕生在給家庭帶來歡樂的同時，也意味着家庭經濟負擔的加重，今後的生活安排、工作安排可能都會發生變化，而這些都會讓新媽媽們一時難以適應，併產生一系列的情緒變化。李主任說，當女性的植物神經發生紊亂時，營養供應就會出現問題，頭髮就會因爲供血不足導致營養失衡而發生脫落。
“女性產後最擔心的就是變得豐腴的身材，不少女性在月子裏就開始琢磨該怎麼減肥了！”記者也瞭解到，產後減肥幾乎成了新媽媽最關注的話題，一些女性變着方法讓自己瘦起來，吃很少的東西，嘗試不同的激烈鍛鍊方式……可您知道嗎，產後不當減肥不但影響新媽媽身體必需的營養元素的吸收，也會讓頭髮的代謝出現問題，發生脫落、稀疏現象。
脫髮女性不宜多吃瘦豬肉
對於產後脫髮，市民普遍抱着 “補”的態度，認爲要多補充有營養的東西給產婦，營養跟上去了，身體不虛了，頭髮就不會再掉了。對此，李主任也表示，女性產後脫髮進行食補的確可以起到一些作用，但這個“補”字也是有講究的。頭髮是由細胞組成的，其代謝需要蛋白質、維生素等營養元素的參與，產後女性脫髮多補充含蛋白質、維生素多的食物，對促進頭髮的生長代謝是有好處的。諸如白菜、蘿蔔、蘋果等果蔬，產婦是可以適當多食用的。
有些食物吃得過多反而對頭髮不利，像維生素D、魚肝油等，吃得太多了，會讓產婦食慾下降、頭髮脫落。魚、瘦豬肉等食物也不要吃得太多，酸性物質食用過多會影響頭髮健康。另外，食補的方式還要從產婦的身體需要以及嬰兒的健康出發，不要胡亂補，只盯着所謂的高脂肪、高營養的東西補，亂補的結果可能導致產婦內熱過重，對女性健康不利。要知道，女性產後的休止期脫髮只是暫時現象，經過一定時期的休養後，頭髮的脫落就會恢復正常。新媽媽無需過於擔心，更不宜亂服雌激素調節平衡，多進行身心調節，合理膳食，不過於勞累，對產婦、對頭髮的生長都好。
