兩者同食有益養胃潤肺,涼血止血,降脂減肥等功效。
萵筍和黑木耳兩者同食有益氣,養胃潤肺,降脂減肥及降血壓的作用。
銀耳和木耳兩者同食有益氣潤肺,養血養顏的作用。對治療慢性支氣管炎和肺心病也有很好的療效。
黃瓜和木耳兩者同食可平衡營養,有減肥的功效。
木耳和海帶
兩者同食有清熱解毒,補中生津,降壓,防動脈硬化,減肥等作用。
蘆薈和木耳兩者同食有通便清熱,殺蟲等功效,對糖尿病的治療有很顯着的療效。
豬腰與木耳對久病體弱、腎虛腰背痛有很好的輔助治療作用。捲心菜與木耳或蝦米:補腎壯骨、填精健腦、脾胃通絡、強壯身體、防病抗病。
魷魚與木耳含豐富蛋白質、鐵質及膠原質,可使皮膚嫩滑且有血色。