新媽媽在產後將自己的乳房護理好是十分重要的，因爲只有這樣才能夠保證在產後可以很順利的用母乳去餵養寶寶。一般情況下，產後乳房的護理工作是在乳汁還額米有分泌出來之前就應該進行的。此時若不將乳腺管疏通的話，將會影響乳汁分泌，也容易造成乳腺炎。
清潔乳房，新媽媽的乳腺管會變的暢通，那麼奶漲的情況就會減輕，乳汁出來的也就多了，通過清潔乳房還可以達到健美乳房的目的，乳房在產後不會下垂，與此同時，還能夠預防寶寶在發生一些感染現象的時候不會出現拉肚子的情況。
一般說來，產後乳房的護理需要在新媽媽生下孩子的第二天就要開始了，需要準備的材料爲一條比較大的毛巾，兩條小毛巾，兩塊乾淨的紗布，沐浴液，甘油，爽身粉，當然，胸罩和熱水是不可以忘掉的，新媽媽在產後護理乳房主要有這幾個步驟：
產後如何護理乳房
1、清潔乳房。首先要把小毛巾放在水裏面浸溼，然後往毛巾上面撒一些沐浴露，接着按照順時針的方向擦洗乳部，還要按照從乳頭慢慢向乳根部擦洗這個步驟來，接着在拿一塊乾淨的溼毛巾把乳房上面的沐浴液擦洗乾淨，最後用大毛巾把乳房上面的水分擦乾淨就可以了，但是要注意動作一定要很溫柔。
2、熱敷乳房。把另外一塊小毛巾放在溫度在五十到六十之間的熱水裏面浸溼，然後把毛巾放在乳房上面，要保持着那個溫度，所以每隔一分鐘到兩分鐘就需要去更換一次毛巾，大概敷十分鐘就可以了，接着把大毛巾也覆蓋在乳房上面。在熱敷的時候，不要把兩個乳房同時進行熱敷，要交替進行的，還要注意不要燙傷皮膚。
3、對乳房進行按摩。把爽身粉放在手上，在手掌心裏面搓開，撒到乳房上面對乳房進行按摩。
4、使用正確的方式餵奶。新媽媽如果能夠採用正確的餵奶方法，就能保持乳房的活力。比如說新媽媽在餵奶的過程中，最好採用兩個乳房交替餵奶的方式。當寶寶吃空一邊的乳房時，媽媽應該想辦法把另一邊的乳房吸空，保證兩邊乳頭一樣大。同時在餵奶時不要讓寶寶拉扯乳頭。餵養寶寶時姿勢要正確，不要讓寶寶嘴裏咬着乳頭就睡覺，以免乳頭因長時間口水浸漬導致乳頭表皮破損，避免寶寶把鼻部細菌傳給乳頭。這不僅可避免乳腺炎的發生，而且可避免發生嬰兒嘔吐或誘發窒息。
產後乳房護理應該避免的問題
1、不要用強力擠壓。這一點要特別注意，乳房受外力擠壓後，乳房內部的軟組織易受到挫傷，或使內部引起增生等。再有就是受外力擠壓後，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳出現下塌、下垂等現象。
2、睡姿要正確。女性的睡姿以仰臥爲最好，儘量不要長期向一個方向側臥，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起雙側乳房發育不平衡。夫妻同房時，應儘量避免男方用力擠壓乳房，否則會有不良的後果產生。
3、勿用香皂洗乳房。有關專家指出，經常使用香皂類的清潔物品，會通過機械與化學作用洗去皮膚表面的角化層細胞，促使細胞分裂增生。如果經常不斷去除這些角化層細胞，就會損壞皮膚表面的保護層，使表皮層腫脹，這種腫脹就是由於乳房局部過分乾燥、粘結及細胞脫落引起的。
若重複使用香皂等清潔物品，則易鹼化乳房局部皮膚，而乳房局部皮膚要重新覆蓋上保護層，並要恢復其酸化環境，則需要花費一定的時間。香皂在不斷地使皮膚表面鹼化的同時，還促進皮膚上鹼性菌的增生，更使得乳房局部酸化變得困難。此外，用香皂清洗，還洗去了保護乳房局部皮膚潤滑的物質——油脂。
產後爲什麼會得乳腺炎？該怎麼辦？
乳腺炎發病原因爲乳汁瘀積，產生乳汁瘀積可概括爲肝經鬱滯加上胃熱、受到感染及哺乳、回乳不當引起，以下針對發生原因做說明。
1、受到感染。產前未做乳房按摩，產後沒有做好乳房護理，加上初產者乳頭嬌嫩，不堪寶寶的吸吮而形成破損或龜裂；或因乳頭內陷、乳頸粗短，新生寶貝吸吮上有困難因而咬破乳頭。當乳頭破皮裂傷導致產婦畏懼授乳，或因事後乳頭結痂、阻塞乳頭孔竅，使得排乳不暢、乳汁瘀積造成。
2、哺乳、斷乳不當。有些產婦營養豐富、氣血旺盛，乳汁生化充足而量多，小兒吸吮不盡，餘乳未排淨，蓄積鬱結成塊；亦有乳汁充足的產婦，突然斷奶，導致乳汁壅閉、乳房膨脹，且沒有及時回乳，乳汁積聚成塊、久積不散，鬱而化熱形成。
依照臨牀經驗來看，建議產婦感到乳房腫、熱、脹、疼痛有硬塊時，不要停止餵奶，反要勤勞親喂，比起用自動哺乳機還容易清空乳房內的餘奶。
但當乳腺局部化膿時，就不可再讓孩子吸吮患病的乳房，並應儘快就醫治療。在飲食上，不妨用點紫蘇泡茶，或煮食絲瓜、飲用絲瓜蒸煮後的湯汁，皆有幫助。
3、肝鬱胃熱。乳房、乳頭爲肝經和胃經通過之處，當初產時甲狀腺激素改變，易產生憂鬱，或因事憤怒鬱悶，則肝經氣滯不通，導致乳絡不暢、乳竅不通，使乳汁瘀積。加上產後飲食不節制，吃了過多燥熱補品或重口味、油膩食物，則胃熱燻蒸(不易消化的食物堆積在胃裏而產熱)。熱與積乳相結合，於乳房化腐成癰，一般好發於未滿月、乳腺通暢不良的初產婦女身上。
