懷孕和分娩會讓媽媽的乳房變得很脆弱，因此，在產後，新媽媽的乳房可能會出現一些麻煩問題，這就需要新媽媽做好產後乳房的正確保養了，在這裏，親親寶貝小編就整理出，產後新媽媽進行乳房救護的6個方法，分享如下，希望對新媽媽們有所幫助。
產後2～3天，新媽媽的乳房在雌激素、孕激素、催乳素的刺激下，乳腺導管和乳腺腺泡會進一步發育，雙側乳房會充血而開始發脹、膨大，有脹痛感及觸痛。產後新媽媽如何進行乳房救護?。分娩後，由於內分泌激素髮生變化，垂體可分泌垂體催乳素，當嬰兒吸吮乳頭時，可經神經纖維將這種刺激傳入中樞神經系統，使垂體催乳素分泌增加，從而使乳汁分泌增多，同時也可刺激垂體後葉釋放催產素，使乳腺腺泡周圍肌上皮細胞收縮將乳汁排出。若擠捏乳頭，會有少量淡黃色、黏稠的初乳泌出。
初產婦乳房脹痛明顯。此時乳母應得到充分的休息和睡眠，避免精神刺激和乳房感染，纔有利於乳房分泌乳量的逐漸增多。一般經過2周左右，乳母的乳量就能滿足嬰兒的需要了。 有的產婦可能不會有太明顯的乳房發脹感，手摸着乳房也沒有充盈感，這類產婦可能會懷疑自己不能泌乳或少乳，可在飲食中適當增加催乳食品，並讓嬰兒儘早吸吮乳頭，並堅信自己能夠哺乳，這會有助於刺激母體，增加泌乳。
1、選擇正確的文胸
由於乳房的尺寸及重量的增加，因此應穿着合身舒適的棉質胸罩。每天應更換乾淨的內衣;如果您使用胸墊來防止乳汁滲出沾溼衣服的話，應避免選購有塑膠邊或支撐的胸墊。每次餵奶後或溼透時即應更換胸墊。
2、哺乳期正確餵奶
在哺乳期內，媽媽要採取正確的餵奶方法，兩個乳房要交替餵奶，當寶寶只吃空一側乳房時，媽媽要將另外一側的乳房用吸奶器吸空，保持兩側乳房大小對稱。同時在餵奶時不要讓寶寶牽拉乳頭。在哺乳期同時要避免乳腺炎的發生。
3、不要急於節食減肥
有些媽媽面對自己發胖的身體，急於進行節食減肥，節食的後果是使乳房組織也隨之受累。乳房隨之縮小是必然的。對於產後體重的恢復，需要1年左右的時間，因此不要急於節食減肥，應當採用其他方法。
4、食物讓你更豐滿
雌激素分泌增加時，可使乳房更加美麗。B族維生素是體內合成雌激素的必需成分，維生素E則是調節雌激素分泌的重要物質，所以富含這類營養的食物應該多吃。如瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿蔔、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等。
5、保持乳房的清潔
在沐浴時，使用蓮蓬頭衝乳房，最好進行冷熱交替噴灑，冷熱的交替刺激有助於提高胸部皮膚張力，促進乳房血液循環。在正常哺乳結束以後，要用溫清水將乳房和乳頭擦拭乾淨。切忌使用香皂和酒精之類的化學用品來擦洗乳頭，否則會因乳房局部防禦能力下降，乳頭乾裂而導致細菌感染。
6、嘗試乳頭套
爲保護疼痛的乳頭，可用乳頭套保護。哺乳時將乳頭套套在乳頭上，讓寶寶透過套子吸奶。將手置於乳房與肋骨間，輕輕地向上擠，以便將乳頭置於乳頭套間，這個方法可以讓寶寶的口中完全吸入乳頭，並避免疼痛的乳頭受傷。寶寶很快便會適應乳頭套的感覺和味道。
