1、坐月子不能吃鹽嗎？
產婦不能吃鹽。因此在產婦產後的前幾天，飯菜內一點鹽也不放。事實上，這樣做只會適得其反，略吃些鹽對產婦是有益處的。由於產後出汗較多，乳腺分泌旺盛，產婦體內容易缺水和鹽，因此應適量補充鹽分。
產婦比一般人更應注意口腔衛生。由於產婦進餐的次數多，食物殘渣存有留在牙齒表面和牙縫裏的機會增多，而口腔感染還是產褥感染的來源之一，因此，許多產婦在月子裏不刷牙是不對的。產婦應該每天早、晚各刷一次牙，如能在每次進餐後都刷牙、漱口，對健康更爲有利。
3、產後多喝湯，少吃肉才能吸收營養又不胖？
人們一般認爲凡是燉的東西都是湯比肉營養，隨着慢火不斷煮，肉裏的營養都燉到湯裏了。因此對於產褥期虛弱的孕婦來說，應該常喝些雞湯、排骨湯、魚湯和豬蹄湯，以利於泌乳。然而據科學分析，肉比湯的營養要豐富得多，那種“湯比肉更有營養的”說法是不科學的。
4、滿月就可以恢復性生活了嗎？
由於人們都習慣於把滿月當作產婦身體完全復原的標準，所以多數夫妻在孩子剛滿月時就恢復了性生活，實際上，這樣做爲時尚早。因爲分娩對子宮內膜和陰道壁所造成的損傷，在4周內是不可能完全癒合恢復的。專家們認爲，產後6-8周後恢復性生活纔是安全的。
5、雞蛋有營養，產後吃的越多越好嗎？
雞蛋的營養豐富，也容易消化，適合產婦食用，但並不是吃得越多就越好。有些產婦一天吃十個八個，這樣不但吸收不了，還會影響對其它食物的攝取，因此一般產後每天吃兩個雞蛋就已經足夠了。
6、生完孩子頭上一定要帶頭巾或帽子嗎？
如果外出天氣十分寒冷或者有風，那麼當然是帶上帽子比較好。不過產婦回到家裏沒必要戴帽子。產婦分娩後，本來新陳代謝就旺盛，出汗多，如果不是很冷的話，要是再戴上帽子，會影響產婦體內的排熱。
7、坐月子最好躺着，越晚下牀越好嗎？
產婦在生產時花費了大量的精力和體力，自然體質虛弱，需要適當的休息，但這並不代表產婦需要長期臥牀。產後如果在較長的一段時間內不活動，很容易使血液本來就處於高凝狀態下的產婦發生下肢靜脈血栓；同時產後盆腔底部的肌肉組織也會因缺乏鍛鍊，託不住子宮、直腸或膀胱而膨出。
產後及早下牀活動不僅有利於下肢血流增快和惡露排出，也能使腹部肌肉得到鍛鍊，早日恢復原來的收縮力，從而保護了子宮、直腸和膀胱等器官。一般情況下，產後24小時就可在牀上靠着坐起來，第三天便可下牀行走。
8、產後多久可以洗頭洗澡？一直要到滿月嗎？
尤其是在農村，人們錯誤地認爲產婦要在滿月後才能洗頭和洗澡，而事實上並不是如此，因爲產婦分娩時要出大汗，產後也常出汗，加上惡露不斷排出和乳汁分泌，身體比一般人更容易髒，更易讓病原體侵入，因此產後講究個人衛生是十分重要的。
自然分娩後兩三天就可洗澡，但宜採用淋浴，不宜洗盆浴。炎夏，每天應用溫開水洗滌一次，產後7—10天，即可用熱水洗頭。如用溫開水坐浴，最好是在5000毫升水中加入1克高錳酸鉀，達到滅菌的作用。
9、坐月子不能見風，否則就落下月子病，是真的嗎？
許多媽媽一定在“坐月子”的時候，門窗緊閉，而自己則裹頭扎腿，嚴防風襲，並且把房間弄得密不透風，怕生產後風。其實真是冤枉啊!微風輕輕拂過，只有帶來新鮮空氣，怎麼會是產褥熱的元兇呢？
其實產褥熱是藏在產婦生殖器官裏的致病菌在作怪，可能是產前檢查時消毒不嚴格，或是產婦不注意產褥衛生等原因引起的。而如果室內衛生環境差、空氣混濁，很容易使產婦、嬰兒患上呼吸道感染，夏日裏還會引起中暑，因此產婦的房間因該保持空氣流通。
10、坐月子必須忌口，很多東西都不能吃嗎？
許多地方的產婦都有忌口的習慣，諸如牛羊肉、魚蝦類和其它腥羶之物都不準吃。其實，產後需要充足而豐富的營養素，主副食都應多樣化，僅吃一兩樣食物是不能滿足身體需要的，也不利於乳腺分泌乳汁。所以，只要注意的飲食合理健康就可以了，也不用望美食心嘆了。
