坐月子那些事兒你知道了麼？月子裏不能洗頭，不能洗澡，不能光腳，不能吹空調……雖然以80後爲主的現代產婦，絕大部分已經對傳統坐月子諸多的不能說NO，不過，依然有很多準媽媽對如何科學坐月子不甚瞭解。
坐月子那些事兒你知道了麼?月子裏不能洗頭，不能洗澡，不能光腳，不能吹空調……雖然以80後爲主的現代產婦，絕大部分已經對傳統坐月子諸多的不能說NO，不過，依然有很多準媽媽對如何科學坐月子不甚瞭解。
中西醫專家觀點
洗澡、洗頭、出門、吹空調，樣樣可以享受
其實現在應該70%-80%的產婦都不再沿襲傳統的坐月子習慣了!產後不能洗澡、洗頭、刷牙等傳統陋習，已經被現代絕大多數女性所摒棄。“最多也就是家中一些老人會提出這樣那樣的要求來。”
有專家坦言，懷孕生孩子對女性的身體還是會有影響的，比如全身激素水平的變化，生完孩子後適當注意健康還是需要的，比如不要過度勞累，不要長期下蹲，不要增加腹壓等，這樣會容易導致子宮脫垂、陰道壁膨出等。對於一些產婦反映最多的腰痠背痛等情況，這也是會有的，隨着時間的推移會恢復。不過，需要注意的是，有的產婦腰痠背痛可能跟分娩沒關係，而是長時間不正確的餵奶姿勢導致的。
對於頭髮會吸收營養的說法，有專家給予了否定。生完孩子後，根據個人體質，一般一週左右出院後就能洗頭洗澡，也能出門呼吸新鮮空氣，洗頭後儘快把頭髮吹乾，避免着涼感冒。
坐月子應根據體質進行調理
對於月子裏的產婦，根據其體質進行飲食調養、防寒保暖、注意衛生也是必要的。對於中國傳統的坐月子，應該取其精華、去其糟粕。
比如說紅糖水，這基本是月子裏婦女必喝的，有促進子宮收縮的作用。但事實上，並非所有人都適合，其實有不少的產婦，她們的體質承受不了紅糖水。因爲一般溼熱體質的人不適合喝紅糖水，否則會影響消化功能和脾胃功能，最終影響到產乳。另外，豬爪、老母雞湯等催奶食品也並非人人適合，要根據體質選擇，否則容易適得其反。
“月子病”可能是“心病”作怪
生完孩子才3個月的新媽媽朱女士，朱女士和老公老家都是蘇北農村的，老公又是家裏唯一的兒子，自打懷孕起，婆婆就盼着她能生個兒子傳宗接代，但是，天不遂人願，她最終還是生了個女兒。女兒出生後，婆婆就到醫院看了一次，轉身就回老家了。
雖然月嫂照顧得還算盡心，但婆婆的態度卻讓朱女士心裏很不是滋味，她也經常跟老公抱怨。慢慢地，朱女士就發現全身這兒不舒服，那兒不舒服，在當地醫院被診斷爲產後風溼。可是，吃了一堆藥後，症狀反而越來越重。到醫院就診後，醫生讓她做了一系列檢查，結果排除了風溼的可能。
其實有不少那些認爲自己患上產後風溼的患者，大多是“心病”作怪，她們可能遭受到了重男輕女的公婆不公平的對待，心理問題最終表現爲生理反應;也可能是過度關注自己，認爲產後不能碰冷水，偶爾一次接觸冷水之後，就會留下心理陰影。所以，產後必要的保健是應該的，但不要過度強調“坐月子”，思想上放輕鬆後，一些產後症狀也自然會消失。
