產後掉髮一般在產後3~4個月開始。
產後掉髮主要是媽媽體內雌激素水平下降導致的，通常發生在分娩後3到4個月，幾周後脫髮量達到頂峯，但一般不需要採取什麼措施，新媽媽不必過於擔心，特別是哺乳媽媽，若過度擔心脫髮問題，反而可能影響餵奶質量。所以說，產後掉髮一般在產後3~4個月開始。
1、激素改變
女性頭髮更換速度與體內雌激素水平的高低密切相關。雌激素增多，脫髮速度減慢;雌激素減少，脫髮速度加快。產後6個月內性器官功能處於恢復階段，雌激素分泌明顯減少，引起脫髮。
2、精神因素
如有些女性分娩前後因各種原因情緒不穩定或精神有壓力，導致機體代謝紊亂，營養供應不足，誘發毛髮脫髮。
3、飲食因素
產後哺乳期，如果產婦消化和吸收功能不良，或飲食過於單調、偏食，甚至有的產婦爲了保持產後窈窕身材而節食，則很容易出現營養缺乏或營養不均衡，導致體內蛋白質、維生素、或礦物質等供應不足，從而影響頭髮的生長代謝，使頭髮枯黃易斷。
4、護理因素
受傳統觀念的影響，有些產婦在坐月子期間，不敢洗頭、梳頭，令頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積，既影響了頭部的血液供給，又容易引起毛囊炎或頭皮感染，從而使脫髮的概率增加。
按摩頭部穴位
頭部有很多的神經末梢和血管，按摩能刺激到這些神經，某些穴位有促進頭皮血液循環的功效，增加頭皮血液循環、輸送更多營養物質供頭髮生長所需，從而起到預防脫髮的目的。
營養充足
產後脫髮要保證營養充足，促進頭髮新生，多吃健發的食物也是對產後掉髮大有裨益的，可以以含維他命A的鐵質的食物爲主，還有維他命B、維他命F，以及碘、銅等礦物質都是必需的，含有這類成分的食物有奶製品，黃綠色的蔬菜，特別是紅蘿蔔、菠菜、肝臟、蛋黃、海帶等。
保證心情愉悅
產後脫髮是正常現象，不能精神緊張，因爲緊張的情緒只能加重產後掉髮的程度，要認識到產後脫髮是進行新陳代謝的一個暫時的過程，保持心情愉悅。
選用木梳
常用木梳梳頭和用手指在頭皮上進行按摩，可有助於頭部血液循環，從而加速新發的生長，緩解產後掉髮。同時要選用性質較溫和的、適合自己的洗髮用品，定期的清洗頭髮。
剪短頭髮
產後脫髮，大團的頭髮脫落會讓媽媽煩擾，可以剪短頭髮，減輕心理壓力。
