產後收腹帶什麼時候開始用？收腹帶是很多產婦媽媽的選擇，產後大肚子的現象困擾了很多媽媽們，產後“收腹帶”什麼時候綁最好？又該怎樣選擇呢？
女性的腹部在孕育過程中，肚皮都會漲大許多倍，但在分娩後，孩子出生的瞬間，臟器一瞬間沒有了壓迫感。腹部肌肉變形鬆弛也會導致母親的體型變化。腹部的變形影響着美觀。
很多產婦沒有經過產後恢復的評估，自己就去買收腹帶來綁，雖然體型是恢復了，但是後患無窮，盆底肌的損傷會隨着年齡增大，變得越來越嚴重，以後很可能會造成子宮、陰道、直腸等盆底器官的脫垂。收腹帶必須在明確盆底肌完全康復的情況下才能綁，怎麼綁，綁多久都是有嚴格規定的。不要隨便去網上買塑形衣、收腹內褲之類的來穿，做好功課再去買。
惡露結束後
產後可以綁骨盆帶，但是要在惡露完後，而且最好是明確診斷骨盆沒有變形移位的情況下才使用。
一般來說不論順產還是剖腹產，都不能立即使用都不能立即使用收腹帶。
在順產2天后使用收腹帶效果最佳。
如果是剖腹產，要在2個月後使用，部分產婦身體恢復良好可提前使用，但至少也要6周後使用。因爲腹部創傷比順產要嚴重，如果過早使用可能會導致傷口的感染，不利於產婦產後的身體恢復。媽媽千萬不要用錯，以免影響身體。
休息和靜坐時不易綁
收腹帶不能一天到晚都繫着，躺在牀上或坐着休息時應該解開，等下牀活動時再系。
長期使用收腹帶會影響血液循環，限制腰肌、腹背的活動，令恢復時間延長。如果新媽媽需要進行較劇烈的活動或早早恢復上班，也可以短時間使用收腹帶。關鍵是穿上一兩個小時後，就應該解開，讓腰腹放鬆一會兒。
挑選合適的塑形衣
及時收腹對於生產後的媽媽來說，非常重要。塑身衣對於媽媽體型的恢復更是必不可少，儘早穿塑身衣，能夠對腰腹曲線至下腹部起提升作用，不僅可以促進子宮收縮，防止內臟下垂，收緊鬆弛的腹部，還可以幫助體內機能慢慢恢復。
所以購買收腹帶時，要注意挑選材質柔軟、透氣性強的產品。好的產品能事半功倍，媽媽們千萬不要覺得只有一個月就挑便宜的，收腹帶對於各位媽媽們來說也是非常重要的。
建議準媽媽們購買好一點的收腹衣，有的上衣和褲子有雙重收腹的效果，主要針對月子期腹部的恢復。剛開始穿了一星期肚子就會收回去很多，整個月子都在堅持的話，出了月子之後的體重也會掉的比較快，而且肚子也會收的特別緊。
除了利用腹帶和塑型衣進行體型恢復外，準媽媽在月子裏還需要嚴格控制飲食。
