孕前飲食

秋季雖然是備孕的最佳黃金期，但是未準媽媽在飲食方面還是要少做注意。以下4種食物，正在備孕的未準爸爸媽媽可不要多食。咖啡每天喝咖啡一杯以上的育齡女性，懷孕的可能性只是不喝咖啡者的一半。專家提出，女性如果打算懷孕，......

研究發現：每天早餐吃穀物的孕婦中，59％的人後來生了男孩，而很少吃或不吃早餐的孕婦生男孩的只有43％。科學家們在對740名女性的飲食方式進行跟蹤調查，要求她們提供懷孕前後每週的詳細飲食情況，包括食物數量和營養成分，比如鉀、V......

正常排卵是受孕的前提，備孕媽媽該如何調理排卵？有的女性因爲某些身體原因而無法正常排卵，直接導致無法受孕，那麼怎樣調理身體才能正常排卵？想要正常排卵，一方面要注意保暖特別是子宮的防寒，經期的時候要特別注意個人衛生，經常......

準備懷孕的夫妻要提前3個月到1年對飲食進行健康調整。對男性和女性來說，飲食與生育能力密切相關。只要堅持均衡飲食，不僅能提高孕育寶寶的概率，而且還能提高孕育健康寶寶的概率。孕前的營養供給方案應參照平衡膳食的原則......

從備孕開始，未準媽媽們就要開始補充營養了。但是，備孕期間是什麼營養都需要補充嗎？其實不然，接下來小編就來爲你們解說一下備孕期間要補充的營養品有哪些？最近，小編的某好友爲備孕的事情急昏了頭，明明已經算準了日子積極造人......

這個冬季，備孕中的你是否有了備孕食譜？一直被宮寒困擾的你，是否有不錯的“暖宮”冬季食譜？！到底宮寒吃什麼好？小編在此助你備孕推薦幾款備孕食譜。什麼是宮寒？何爲“宮寒”？所謂宮寒，中醫上是指女生子宮（包括輸卵管、卵巢等）的嚴......

據英國《每日郵報》報道，營養諮詢師伊莎貝爾·奧伯特指出，富含礦物質、維生素、必要的脂肪和蛋白質的飲食可以影響精子和卵子在結合之前的質量，有助於女性懷孕，生育健康寶寶。爲此，她分享了十佳助孕食物，讓我們一起來了解一......

備孕期間，飲食應該注意些什麼。話不多說，我們今天一起了解一下吧。衆所周知，備孕不是一件小事，需要注意方方面面的事情，其中日常飲食就是很關鍵的一環。對於孕育新生命，健康的身體、合理的膳食、均衡的營養都十分重要。女性......

最近的一項研究結果顯示，在1228名試圖懷孕的婦女中，孕前25－羥維生素D的濃度與活產男嬰呈正相關，在高敏C反應蛋白（一種系統性低度炎症的標誌物）升高的婦女中，該相關性明顯增強。根據進化理論，一些動物物種可以根據母體健康狀況......

以下幾種可能對懷孕不利的食物，準備懷孕的女人要小心警惕哦。一咖啡美國全國環境衛生科學研究所的研究人員，對104位希望懷孕的女性進行研究，並得出結論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕......

現在正在準備懷孕的未準爸媽們，都在非常關心過來人的成功懷孕的經驗，以下，我們來看看總結一下備孕成功的過來人的經驗之談！不妨讓那些未懷孕的準爸媽們過來參考一下吧。1、身體一定要好。(1)吃。能吃就儘量多吃，不管是否長......

新的家庭組成以後，都想有一個天真爛漫、健康聰明的寶寶，這就是常說的優生優育，那麼如何才能做到優生優育呢？優生優育需要從日常生活做起，專家提醒，很多食物對於優生優育有不利影響。對於男性，有些食物會影響精子的質量，不利於......

現在好多女性在備孕前都有月經少、痛經等宮寒症狀，從而有可能影響卵子的質量，如果你也是這樣，那就需要吃些補血、溫補類的食物了。那今天小編就給大家推薦兩款溫補子宮、促進卵泡發育的"好孕湯"，趕快做着試吃吧！助孕備孕食......

人體內需要多種金屬元素，它們與生命的關係十分密切。人體必需的常量金屬元素有鈣、鉀、鈉、鎂4種，必需的微量金屬元素有鐵、鋅、銅、錳等11種。這些元素對人體都有極其重要的作用，它們在人體中都應有一定的含量，過多或過......

對未準爸爸來說，葉酸是提高精子質量的重要物質，當葉酸在男性體內呈現不足時，精液的濃度及精子活動能力下降，會使得受孕機會減少。未準爸爸補充營養素的重要性補充營養品似乎是女性的專利，很多男性朋友對此往往是不屑一顧。......

提起優生，一般人往往認爲孕期營養重要，而對孕前的營養卻注意不夠。其實，孕前的營養對於優生也很重要。經調查發現，婦女孕前體重與新生兒的出生體重相關。許多出生體重低的嬰兒，往往是母親孕前體重較低，或孕後體重增加較少。......

中醫看來，優秀的卵子和精子來源於腎，擁有充足的腎精才能轉化成優質的種子。所以我們第一步要做的就是保持自己的腎精運轉在一個較高的水平，只有這樣纔會篩選出來優質的種子，使寶寶獲得充足的“先天之精”。如果有以下問題......

適度的鹹味養腎，但過度食用鹹味飲食就易傷腎。因此，飲食上宜清淡，適當食用植物油、魚類、花生、蔬菜、芝麻等，可以補腎益精，避免性功能衰退。■過鹹的飲食■肥膩的飲食肥膩的食物容易損傷脾胃，一旦脾胃失常，就會導致男性精氣......

備孕男性吃什麼好？衆所周知，備孕期間的飲食不僅僅指未準媽媽一個人，想要優生優育，未準爸爸的飲食也是很重要的。今天就來看看孕前男性的飲食原則和不能吃的食物吧。備孕男性吃什麼蛋白質爲主蛋白質是人體的基礎營養，是生成......

丈夫吸菸，不僅使自己身體受害，而且嚴重地影響精子的活力，使畸形精子增多。研究表明，父親每日吸菸10支以上者，丈夫吸菸，不僅使自己身體受害，而且嚴重地影響精子的活力，使畸形精子增多。研究表明，父親每日吸菸10支以上者，子女先天......

你現在有沒有正在爲來年的備孕做準備呢？那麼小編告訴你，有6種食物會影響你的生育能力哦。一、咖啡。美國全國環境衛生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每......

育齡婦女在計劃妊娠前3~6個月應接受特別的膳食和健康生活方式的指導，調整自身的營養、健康狀況和生活習慣，儘可能達到最佳狀態，以利於妊娠的成功。一旦發現懷孕，馬上買來各種各樣的營養品，生怕虧欠了孕育中的小寶寶……廣......

女性備孕期開始就需要注意營養，有需要多吃的，也有需要忌口的。你知道女性備孕期有哪些忌口嗎？想要生一個健康的寶寶，從備孕期開始就要做好準備。女性備孕期開始就需要注意營養，有需要多吃的，也有需要忌口的。下面我就一起來......

美國全國環境衛生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。一、咖啡美國全國環境衛生科學研......

備孕不只是女人的事，男人也要爲生一個健康寶寶做好全面的準備，飲食上應多吃對精子有益的食物。據美國《男性健康》雜誌報道，食物會影響男人的性功能。如果你們正在備孕，就更應該注意飲食，多給男人吃點有助精子健康的食物。......