芹菜含有豐富的維生素C、鐵及植物纖維素，有潤膚、明目、養血的作用，植物纖維素有利排便；核桃仁含有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素E。此菜有利於治療產後便祕和高血壓。芹菜含有豐富的維生素C、鐵及植物纖維素，有潤膚、明目......

產後產婦容易出現虛胖、面色晦暗等現象，食用一些健美藥膳，也可起到良好的恢復效果。紅棗菊花粥紅棗50克，大米90克，菊花15克，加水適量，煮到粘稠狀時可食用。此方中，大棗含有美容作用較強的維生素A、維生素B及氨基酸等，經常食用......

產後女性容易出現虛胖、面色晦暗等現象，食用一些健美藥膳，也可起到良好的恢復效果。在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能見太陽，每天“養尊處優”。此外，雞蛋、魚湯以及各種營養品也都該在......

新媽媽，剛剛生完寶寶，看着鏡子裏的頭髮稀鬆、面無血色的自己，讓她感到非常苦惱。其實許多新媽媽都遭遇過這種境況。“臉色”的好壞不僅僅是簡單的外在，更是新媽媽身體內在健康狀況的反映。舌頭是否有裂紋？自檢正常舌質爲色......

產科醫師介紹，當產婦產後不適的時候，可用以下食療方進行調理：在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能見太陽，每天“養尊處優”。此外，雞蛋、魚湯以及各種營養品也都該在產婦的餐桌上唱主角，以幫......

產後腹痛食療法產後腹痛者可選擇以下任意一種方法，可起到一定的治療效果：1.桂片5～10克，紅糖20克，水煎服。2.紅糖100產後腹痛食療法產後腹痛者可選擇以下任意一種方法，可起到一定的治療效果：1.桂片5～10克，紅糖20克，水煎服。2.紅......

龍眼棗仁飲食材：龍眼肉十五克，炒棗仁十二克，黃實十克做法：放入適量水煎煮。功效：有補氣健脾、養脾固腎，養血縮尿的功效。芡實山藥粥材料：芡實粉30克、胡桃肉20克、山藥粉30克、大棗5枚。做法：將準備好的上述食材一起放入鍋中，......

桂圓山藥栗子粥原料：20克桂圓，45克山藥，15克乾薑，20克茯苓，25克白朮，10克甘草，60克去殼栗子，100克糯米。做法：(1)將桂圓、白朮、乾薑、甘草用水泡透，放入砂鍋中煎30分鐘後倒出湯汁留用，再加水繼續煎20分鐘後倒出湯汁留用。(2)將......

對於剛生完的新媽媽，出現體虛症狀是在所難免的，因此產後體虛媽媽飲食調理非常的關鍵，下面，我們就一起來看看，對於產後不同症狀的體虛媽媽，分別應該進行進行飲食調理。產後這些食療應對產後體虛不同體質的人需要不同的調理一......

通草鯽魚湯材料：通草20克，生南瓜子30克，大豆芽60克，鯽魚1克。做法：將鯽魚宰殺、清理乾淨，然後和其他材料一起倒入鍋中，加適量清水，煲至爛熟即可。食用方法：喝湯吃肉，每隔1天吃一次，連續服用幾次就可以改善缺乳現象。花生米雞爪湯......

治療產後脫髮的飲食食譜靈芝瘦肉粥原料：靈芝粉5克，大棗5枚，豬痩肉150克，大米100克，調味品適量。做法：將豬肉洗淨、切細，大米淘淨備用。先取豬肉放入鍋中，加清水適量煮沸後，去沸沫，而後下大棗、大米煮粥，待熟時調入靈芝粉、蔥白、......

枸杞黑芝麻粥材料：黑芝麻、粳米、枸杞子適量。做法：把這三味備好材料洗淨後一起入鍋，加適量的清水煮成粥後服食即可。功效：有補肝腎、益氣血的作用，對於頭髮早白、脫髮等有調治作用。花生魚頭紅棗湯材料：花生、紅棗、鰱魚頭......

產後脫髮是婦女在產褥期較易出現的一種症狀，由於產婦在分娩時不僅消耗了大量體力，復加產後流血，同時還要承擔哺乳嬰兒的責任，睡眠相對不足，身體處於相對虛弱狀態，頭髮也因此缺乏營養，而導致脫髮。中醫認爲，“發爲血之餘”，“腎......

烏雞蔘湯原料：1只烏雞，30G的血蔘根，10G的田七、生薑、食鹽和味精各適量。做法：1、先將血蔘根和田七放入水中清洗，洗好之後，將其用紗布裹起來，之後用乾淨的線將其封口，一定要紮緊，避免在燉煮的過程中，導致中藥材漏出來。2、之後......

豬腎湯食材：豬腎一具糯米50克當歸15克知母10克蔥白7個芍藥15克。做法：以水1200-1300毫升煮豬腎，待水煎成800-700毫升，去豬腎入諸藥，慢火煮至400-300毫升時停火，一次服。功效：治產後腎虛，四肢疼痛。苡米粥食材：苡米仁150剋薄荷(......

黃花肉片湯原料：瘦豬肉1、豬油、精鹽、蔥、味精、香油各適量。做法：1、將黃花菜用冷水泡發，摘去蒂，洗淨，擠去水，切成寸段，豬肉洗淨切成薄片，抓上水澱粉;蔥切成寸段放入盛湯碗內。2、鍋內放豬油燒熱，將肉片倒人鍋內，迅速劃開，炒至......

產後新媽媽身體虛弱，要給寶寶餵奶，很長一段時間都不能吃藥，有什麼小病小痛的難道真的要扛過去嗎，小編今天給新媽媽帶來食療方，完美的解決新媽媽疾病問題。那麼食療食譜有哪些？哺乳期食療方法？芋頭粥散結寬腸下氣材料：芋頭250......

產後便祕產後子宮收縮，直腸承受的壓迫突然消失而使腸腔舒張、擴大;產後臥牀休息，缺少活動，胃腸運動緩慢;產後飲食精細，食物殘渣少;產後疏忽調理大便或孕期便祕未能治癒等都是引起產後便祕的原因。產後便祕大部分引起肛裂，......

剖腹產產後如何食療？剖腹產後應該如何調養？俗話說，“藥補不如食補”，正確食療，更有利於剖腹產後身體的恢復。食療方一：取當歸5克、黃芪3克、通草5克，每天用這三味中藥煮成一碗藥汁，在給產婦吃的各種食物中都加上一勺，這樣中藥......

芋頭粥散結寬腸下氣材料：芋頭250克，大米50克，鹽少許。做法：將芋頭洗淨去皮，大米洗淨，兩味共煮成粥。食時加鹽調味。功效：用治大便乾燥、婦女產後惡露不出等。炒油菜子治惡露不下材料：油菜子、肉桂等分，醋適量。做法：將油菜子炒......