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男性夏天喝什麼湯補腎

來源:寶貝周    閱讀: 6.36K 次
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杜仲豬尾湯

材料:豬尾1條,梅肉150克,杜仲10克,北芪5克,黨蔘5克,枸杞5克,生薑10克,蔥10克。清湯適量,鹽8克,味精2克,紹酒5克,胡椒粉少許,花生油5克。

做法:

1.豬尾燒淨毛砍成段,梅肉切成塊,杜仲、北芪、黨蔘、枸杞洗淨,生薑去皮切片,蔥捆成把。

2.燒鍋下油,放入薑片熗香鍋,投入豬尾、紹酒炒片刻,注入清水,煮去其中異味,倒出待用。

3.將砂煲放置火上,加入豬尾、梅肉、杜仲、北芪、黨蔘、枸杞,加入清湯、蔥把,用小火煲1小時,去掉蔥把,調入鹽、味精、胡椒粉,再煲20分鐘即可。

男性夏天喝什麼湯補腎

紫菜蝦皮湯

材料:紫菜、蝦皮、雞蛋、植物油、料酒、醋、醬油、味精、香油。

做法:

1.將紫菜洗、撕開備用,雞蛋打開,在碗裏攪勻。

2.蝦皮洗淨,加料酒浸泡10分鐘。

3.旺火將植物油燒熱,倒入醬油熗鍋,立即加水1碗,放入紫菜、蝦皮煮10分鐘,再放入蛋糊、醋略加攪動,蛋熟起鍋,加入味精、香油即成。

男性夏天喝什麼湯補腎 第2張

靈芝蜜棗老鴨湯

材料:老鴨、靈芝、蜜棗、老薑、陳皮、鹽。

做法:

1.將老鴨宰殺乾淨,沸水焯過待用。

2.將靈芝、陳皮、蜜棗洗淨;老薑洗淨切片備用。

3.將老鴨、靈芝、陳皮、蜜棗、老薑放入開水鍋中,用中火煲約2小時,加鹽調味即可。

男性夏天喝什麼湯補腎 第3張

巴戟杜仲煲豬尾骨湯

材料:豬尾骨一根(200G)、巴戟20G、杜仲10G、幹大棗2顆。

做法:

1.豬尾骨洗乾淨,放進沸水中焯掉血沫,撈起放進砂鍋。

2.巴戟、杜仲和大棗洗乾淨也放進砂鍋,加入足夠的水。

3.大火燒開後開小火煮大概一個鐘之後關火,加適量鹽調味。

4.一小把枸杞加入少量熱水泡開,然後慮水,撒入碗中做裝飾用。

男性夏天喝什麼湯補腎 第4張

烏雞海蔘湯

材料:烏雞1只、海蔘1根、枸杞子、紅棗、桂圓肉各少量

做法:

1.海蔘提前泡發;將烏雞處理乾淨,切成大塊,焯水備用。

2.將紅棗、龍眼洗淨,用溫水泡軟備用。

3.將所有材料一起放入煲內,加入適量清水,大火燒開後改小火煲約2小時,最後加入適量鹽調味即可。

男性夏天喝什麼湯補腎 第5張

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