懷孕前飲食很關鍵，這是衆所周知的，因此，對於孕前食譜，未準爸媽們也有必要知道一些，在這裏，親親寶貝小編就推薦一款孕前食譜，以供未準爸媽的參考。
香花菜蛋花湯
民間常用以治療虛寒性胃痛，月經痛，神經性頭痛等疾患，是孕前食譜中理想的一款好食譜。下面將詳細給大家介紹怎麼製作香花菜蛋花湯。
【材料】
香花菜，溼脣形科植物留蘭香的全草。性味辛甘、溫。功能疏風，理氣，止痛。常用於治療感冒頭痛，脘腹脹痛，痛經。《嶺南採藥錄》說它“專散風寒溼，調經，治婦人經期腹痛”。廣州部隊空軍後勤部編的《常用中草藥手冊》認爲它能“治胃寒痛，神經性頭痛”。
孕前食譜：香花菜蛋花湯
雞蛋是大家熟悉的富有營養的食品，性味甘平。功能滋陰潤燥，補脾養血，安胎，長肌肉。《本草拾遺》說它有“益氣”的功用。《日華子本草》認爲它能“鎮心，安五臟，止驚，安胎”。《隨息居飲食譜》指出它有“補血安胎，濡燥除煩”的作用。以雞蛋同用，有益陰養胃的功效。
【烹製】
每次可用鮮香花菜30-60克，加清水2碗煎至1碗，去渣，雞蛋1個去殼後打散加入湯中煮熟，調味服食。
