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【怎麼吃蝦提高精子質量】蝦仁怎麼吃養精子

來源:寶貝周    閱讀: 2.19W 次
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玉子蝦仁

材料:日本豆腐2袋,鮮蝦15只左右、清洗後挑出沙線去除錶殼,青豆少許。

做法:

1.用刀把豆腐從中間切開(包裝外部有虛線提示,按提示操作),分成兩段後,拎起包裝底部,輕輕把豆腐放到案板上,切成1釐米厚度的片狀。

2.把切好的日本豆腐均勻擺入盤中,豆腐表面各擺放一隻蝦仁。

3.裝點青豆,撒少許鹽,準備入蒸屜。

4.上鍋蒸,鍋開後三、五分鐘即可,保持豆腐與蝦鮮嫩的口感。

5.把蒸出來的水分倒入碗中,加少許澱粉調均勻。(如果水分過少,可適量添加少許冷水)。

6.把水澱粉倒入鍋中,加入少許一品鮮(醬油),待形成薄薄的芡汁之後關火即可。

7.把芡汁倒入小碗,澆在蒸好的玉子蝦仁上即可。

【怎麼吃蝦提高精子質量】蝦仁怎麼吃養精子

蝦仁釀香菇

材料:蝦仁9個、香菇9個、瘦肉100g、鹽適量、上海青梗適量、生抽適量、姜蔥蒜適量、生粉適量。

做法:

1、蝦煮熟剝殼備用。

2、香菇去蒂洗淨將水份擠出,瘦肉清洗乾淨。

3、上海青去葉不要,將梗切碎。

4、瘦肉剁碎備用。

5、切碎的白菜梗與碎肉拌在一起加入調味,姜、蒜、我還加了一點生粉。

6、將拌好的瘦肉餡放進香菇內。

7、點綴蝦仁,燒開水後上鍋蒸五分鐘,蒸好後撒點香蔥加點生抽。

【怎麼吃蝦提高精子質量】蝦仁怎麼吃養精子 第2張

白灼蝦

材料:鮮蝦、鹽、蔥姜、料酒。

做法:

1.鮮蝦洗乾淨。

2.將蝦放入鍋中,倒入清水,水量末過蝦。

3.將水中放入少量的鹽,再加入蔥段,薑片,放少量的料酒。

4.大火煮開後將蝦撈出,投入冰水浸泡片刻,取出瀝乾水分即可。

【怎麼吃蝦提高精子質量】蝦仁怎麼吃養精子 第3張

蔥爆蝦仁

材料:蝦仁、蔥、蒜、生抽。

做法:

1.用小奶鍋將水燒開後放入新鮮蝦仁或者解凍的蝦仁焯一下,水再開就可以把蝦仁瀝水備用。

2.蒜切成蒜瓣,大蔥取蔥白切絲備用

3.鍋內到入適量的油,油熱後放蒜瓣和大蔥絲爆香,然後到入生抽爆香。

4.將瀝乾水的蝦仁倒入鍋內翻炒一下,因爲蝦仁已經焯過水了,所以只需要翻炒一會就可以了。

5.因爲已經放了生抽,可以不需要放鹽了,裝盤就可以給小朋友吃了。

【怎麼吃蝦提高精子質量】蝦仁怎麼吃養精子 第4張


三色炒蝦仁

材料:蝦仁350g、油1大勺、鹽1小勺、白酒1小勺、澱粉2小勺、黃瓜30g、胡蘿蔔30g、玉米粒30g。

做法:

1.蝦仁清洗乾淨,去掉蝦線,加入1小勺鹽,加入1小勺白酒拌勻,醃製15分鐘;

2.醃製好的蝦仁加入2小勺澱粉抓拌均勻,胡蘿蔔和黃瓜洗淨切小丁;

3.鍋中加入1大勺油,油熱後下鍋滑炒蝦仁,蝦仁變色後即可撈出;

4.另起鍋加入少許油,將胡蘿蔔和黃瓜丁下鍋炒至斷生,加入少許鹽,加入玉米粒翻炒,然後加入事先炒好的蝦仁,翻炒均勻,即可關火。

【怎麼吃蝦提高精子質量】蝦仁怎麼吃養精子 第5張


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