現在很多人都知道要優生優育，在科學備孕上也做了很多準備。但是，還是會有不少人吃了虧，中了不少謠言。那麼這些備孕謠言，你有沒有遇到過呢?
在排卵期性，生活頻繁就一定能懷孕?
的確，在排卵期內同房，懷孕的機率會有所提高，但並不意味着頻繁的性生活就一定能受孕。
一般來說在排卵日前2天到排卵後的24小時之內行房會比較容易懷孕，但前提是你測到精準的排卵時間。而且，頻繁的性生活不僅對身體不好，還會降低精子的活力和生存率，反而不利於受孕。
女性只要不超過35歲，什麼時候懷孕都一樣?
這樣的想法很不切實際，人的生殖能力不可能在35歲這個節點突然下降的，肯定是隨着時間的流失慢慢衰退。
一般來說20幾歲的時候生殖能力最強，之後會逐漸減弱，再加上婦科病和外界因素的影響，任何一個年齡段都可能出現生殖問題。
女性才需要孕檢，男性不需要?
生孩子這件事情，是兩個人的事情，問題不一定就出現在女性身上。無論是孕檢還是不孕不育的診斷，都應該男女同時進行。
如果因爲無法懷孕而一直在女性身上糾纏，是非常不科學的，正確的做法是先排查丈夫的原因，因爲致使男性不孕的原因相對簡單好查一些，精子檢測需要禁慾3-7天哦。
醫院的精子常規檢測過程需要2-3次複查、掛號預約、在醫院的採精室進行取樣、再交由化驗室檢測。如果嫌去醫院麻煩，淘寶有一款微查孕檢的精子檢測儀，十分便捷。
用戶只需樣本採集並滴入專用載玻片上、放入檢測槽，一分鐘後就能在微查孕簡APP看到檢測報告，得出檢測報告可以諮詢後臺的專業醫師。如果無恙，再從女性入手。
懷孕後再補充各種營養元素?
不少女性沒有避孕的意識，往往是在月經停止之後才感覺到自己懷孕，然後開始吃葉酸什麼的，其實這些營養元素在懷孕前就應該開始逐漸補充了，以免胎兒的生長髮育受到限制。
葉酸應該在懷孕前3個月就開始服用。我們身體內儲存的營養物質本來就不多，懷孕後，需求量會陡然上升，如果等到懷孕後纔想着要開始吃這個吃那個，等於是讓肚子裏的寶寶輸在了起跑線上。
懷孕前有營養的東西吃的越多越好?
懷孕前的飲食原則是營養均衡、全面，而不是一味的選取高脂肪、高蛋白和高熱量。這些食物雖然確實有營養，但是吃多了容易引發妊娠期間的各種併發症，還是比較危險的。
備孕時要改掉挑食的壞習慣，思想要從“喜歡吃什麼吃什麼”轉變爲“需要吃什麼吃什麼”，科學的安排自己的三餐，蛋白質、礦物質、維生素的攝取要全面，避免吃不乾淨不衛生的食物，要爲提高母體的質量不斷努力。
只要不吸菸不喝酒就萬事大吉了?
由於備孕知識的匱乏，可能會有小夫妻會認爲光是戒菸戒酒就能確保孩子萬無一失了，其實這種認識很片面，生活中的不良習慣和嗜好都會對肚子裏的寶寶產生影響。
除了菸酒外，熬夜、久坐等習慣同樣會影響到女性懷孕的機率，也需要注意。
最後，祝大家備孕過程一切順利，孕育出健康寶寶!
