寶媽們在寶寶的成長髮育上佔據着重要角色，寶媽們知道嗎？這些壞習慣有可能會影響寶寶的身高哦，你知道是哪些習慣嗎？還要繼續嗎？
之前小編在文章中也提到過，寶寶的海拔主要是兩方面，佔據70%的主導因素是來自父母的遺傳，而還有30%是來自後天的努力。千萬不要小瞧了這30%的能力，有時這30%卻是至關重要的存在。如果父母雙方的海拔都不是很高，想要追回來了。那麼就要避免寶寶的這些壞習慣！
1.不要晚睡！
我們都知道，寶寶長個所需的生長激素其中一項重要的環境就是睡眠時間。而分泌最旺盛的時間段就是在晚間的23點到凌晨1點中。也就是說要確保寶寶在22點時入睡，23點時必須深度睡眠。
2睡眠充足！.
不僅要保證寶寶的睡眠時間，還要保證睡眠充足。家長們都會讓寶寶睡8個小時左右的時長，卻並不知道其中的原因。其實主要還是因爲生長激素的產生是和睡眠分不開的。
3.多運動少玩電子設備！
隨着點在電子設備的普及，不少寶寶從3歲就開始擺弄手機電腦。小編的外甥7歲，作爲峽谷召喚師的年齡已經有半年了。這足以看出電子設備的傳播速度之光。寶寶一直坐着玩手機玩電腦主要是會對寶寶的骨骼發育是不利的。我們上文說睡眠是生長激素的一大環境，那麼運動就是生長激素的另一大條件了。要想寶寶長得高，不僅要睡得好，還要運動開。
4.注意飲食！
很多家長爲了讓寶寶不輸給別人，就一直給寶寶吃各類營養物品，寶寶是長個了些，卻也長胖了很多！其實在寶寶飲食方面稍微注意點就好，不要給寶寶吃太多，也不能不讓寶寶吃飽。胃中食物堆積過多其實也會阻礙了生長激素的分泌情況。而吃太少就會影響寶寶的發育。給寶寶補充營養要適量，多吃蔬菜，少吃肉，避免油炸和鹽重。
5.心理因素
很多家長知道在寶寶面前儘量不去爭吵，因爲寶寶幼小，不能分辨出父母是否真的吵架。寶寶可能會因爲自己不能幫忙或是因爲爭吵聲音過大而哭泣，會對寶寶心裏造成一定“陰影”。其實不光是如此，如果家庭環境十分壓抑，父母之前也總是充斥着吵鬧，那麼甚至可能印象到寶寶的性格和發育，還會影響到寶寶的海拔。
爲人父母的，誰不希望自己的寶寶能夠健康而又聰明呢。在寶寶長個的方面，家長們更應該樹立良好的榜樣，首先給寶寶一個溫馨舒適的家庭環境，然後培養寶寶正確的睡眠習慣，早睡早起。還要帶領寶寶多做運動，不僅對寶寶的長個有好處，還能提高寶寶的抵抗力，減少寶寶生病的機率。注意寶寶的飲食習慣，讓寶寶能有一個健康的童年！
