在媽媽們心中,寶寶的吃飯問題往往是頭等大事。可是當寶寶還小的時候,尤其是0-6個月的寶寶,往往還不會表達自己的感受。
有些媽媽總是覺得寶寶沒吃飽,孩子一哭就以爲是餓了。還有一些媽媽爲孩子吃得多、吃得胖、長得快而“自豪”。
其實孩子太胖或發育過快,同樣可能會給孩子帶來不小的麻煩。
過度餵養的危害
也許很多媽媽要奇怪,一直以來都只聽說擔心寶寶吃不飽,原來吃多了也不行?那先爲大家說一說過度餵養的危害吧。
◆加重寶寶消化器官的負擔
◆易腦疲勞
爲消化過多的食物,消化道必然擴張,有限的血液和氧氣從頭部轉移到消化道,腦細胞會因而暫時缺血。
所以吃得越多,胃腸需要血液越多,腦供血越少,對大腦危害越大。
◆促進寶寶大腦早衰
研究發現,早衰物質會因飲食過飽於飯後增加數萬倍,易致肥胖症,甚至影響大腦的發育,智力偏低。
◆增加兒童肥胖(5~6歲)的危險性
隨着對“兒童期肥胖對成人慢性病(高血壓、糖尿病、心腦血管病、癌症)的影響”
研究表明,嬰兒期的肥胖也是不可忽視的問題,這種肥胖會影響其一生的健康。
如何區分寶寶哭是不是餓?
有很多媽媽分不清寶寶哭是什麼原因,以爲寶寶一哭就是餓了要吃奶,其實寶寶也可能因爲尿布溼了、需要愛撫、困了或不舒服而哭。
要先搞清楚寶寶究竟爲什麼哭,不能一哭就喂,否則很容易造成餵養過度。
寶寶的哭泣主要分爲三種情況,分別表達三類不同的含義:生理上的需要、心理上的需要以及生病的信號。
不同情況寶寶的哭聲是不一樣的,仔細觀察就能讀懂寶寶的哭泣。
◆生理需要
我餓了:這時的哭聲很洪亮,而且哭的時候頭來回轉動,小嘴一碰到東西就會有吸吮的動作。
我熱了or冷了:寶寶感覺熱的時候,往往會哭得滿臉通紅,頭上身上都溼乎乎的;
寶寶感覺冷的時候,哭聲會相對低弱些,手腳冰涼、身體蜷縮,甚至臉色蒼白。
我睡得不好:這種哭鬧可能是睡姿不舒服、做夢、睡眠習慣不好或睡眠環境不佳等原因造成的,需要及時給寶寶安慰。
比如讓寶寶吸吮媽媽的乳頭,或者輕輕拍一拍寶寶。
◆心理需要
我要撒嬌:當寶寶想引起大人的注意時,就會發出聲調比較高的哭聲,但一般不會流眼淚。
我生氣了:如果撒嬌沒能引起父母的注意,或者有什麼事情讓寶寶感到憤怒,此時的哭聲與撒嬌時相比,聲音更高,甚至有些尖厲刺耳。
我很難過:寶寶感到難過的時候,哭泣的聲音聽起來也是比較低沉的,有點像嗚咽聲。
◆生病不舒服
如果小寶寶生病了,因爲感覺很不舒適,哭聲會比平時尖銳,往往還哭個不停或者是一陣陣地哭鬧。
同時,寶寶還可能表現出煩躁不安、臉色不好,有時還會帶肢體動作,比如握拳、蹬腿、抓撓某個部位等等。
我肚子不舒服:常見的疾病中,急腹症和腸疊套的哭鬧比較典型,是一陣陣的大聲嚎哭,寶寶表現得十分不安、臉色蒼白、出汗。
我發燒了:如果是因爲發燒引起的哭鬧,寶寶也會顯得煩躁不安、面紅耳赤,用手摸寶寶的額頭或身上會感覺發燙。
我耳朵不舒服:如果寶寶一邊哭一邊用手去抓某一部位,很可能是那個部位存在病症。
比如用手抓耳朵,可能是中耳炎、外耳道異物等;用手抓鼻子,可能是鼻子不通氣或者鼻子裏有異物。
嬰兒吃奶量標準
新生兒胃容量與餵奶量相關,而胃容量與寶寶體重也有關。何謂胃容量,通俗來說,就是胃的大小,能夠承受多少食物。
一般情況下,一位新生兒奶量以30—60毫升爲佳,一日需要哺乳6—8次。當然,隨着消化能力的完善,需逐漸增加奶量。
▲寶寶胃容量示意圖
3個月以後,新生兒胃容量明顯增長,約爲100ml,建議每次可以餵食90—120毫升奶,但喂的次數要相應減少。
寶寶除了要喝奶,還需要喝水,兩次哺乳的間隔可以喂一次,每天喂水量不宜太多,否則會影響到正常哺乳。
5招判斷寶寶吃得飽不飽
說到這裏有些媽媽還是有些擔心,母乳餵養不可能每次都做到那麼精確,小寶寶又不會說話這該怎麼辦?
其實只要你能仔細觀察,就會發現要寶寶吃得飽不飽是有跡可循的。
◆看寶寶體重&身高增長速度
0-3個月的寶寶,每月體重增長達到1千克,身高增長達到4釐米左右,就說明寶寶基本吃飽了。
如42天寶寶檢查時體重增長小於1.5千克,那就說明可能母乳不夠,需添加奶粉,也可能是餵養方法不對,需醫生指導。
如果體重增長過快,就說明你可能喂多啦。
◆看寶寶吃奶後的反應
如寶寶吃奶後能安靜睡覺3小時以上,直到下次吃奶前纔有哭鬧,這表示他已吃夠了。
如寶寶長時間不肯放開媽媽乳頭,或猛吸一陣又把乳頭吐出來哭鬧,且體重增長慢,則表明沒有吃飽。
◆看寶寶的大小便
一般而言,寶寶每天尿溼(溼透)6塊以上尿布,說明母乳的量6足夠,寶寶吃飽了。
◆看寶寶的膚色
看寶寶的膚色是否健康、皮膚和肌肉是否有彈性,如果一切正常,那就說明寶寶吃的很飽且很好!
◆從寶寶下嚥的聲音判斷
寶寶平均每吸吮2-3次可以嚥下一大口,如此連續約15分鐘就可以說明寶寶吃飽了。
總之,媽媽們要學會讀懂寶寶的需求,科學餵養,才能養出一個健健康康的寶貝。