天氣酷熱，許多寶寶因爲平時習慣了到室外玩耍，在家裏待不住。家長想帶孩子外出，又怕天熱孩子中暑，很是爲難。
第三軍醫大學新橋醫院兒科於若谷博士認爲，最好在早上9點以前和下午18點以後帶寶寶出去，這段時間氣溫不是太高，讓寶寶裸露皮膚曬太陽，寶寶體內會合成維生素D，比喂寶寶維生素片要好得多。
回到家裏不要立刻開空調，最好在半小時後將空調設置到27℃～28℃打開,而且室內外溫差不要大於５℃。
還要多給寶寶喝白開水，如果寶寶不喝白開水，就榨點西瓜、蘋果、梨等水果汁給寶寶喝。
外出儘量少帶寶寶去人多、空氣不好的公共場所。因爲寶寶的抵抗力差，而公共場所人流量大，細菌繁殖迅速，空氣流通不夠，很容易使小孩感染到病毒。
