俗話說當斷不斷必受其害，用在孩子斷奶這件事再合適不過了，如果想開始就果斷的進行，否則最後自己和孩子都不好過。
有位寶媽向我詢問如何斷夜奶，寶媽在兒子9個月時開始斷夜奶，但是自己太心軟了，持續了三個月還沒斷，主要是寶寶一哭就心軟，最後也就不斷了，後來也爲此受了不少苦，現在孩子快一歲半了，不得不給孩子斷了，正爲此發愁呢。其實像寶媽這樣的人很多，當斷不斷必受其害啊。
孩子什麼時候斷夜奶最合適？
一般來說，寶寶在6個月時開始逐漸添加輔食，寶寶的營養除了能從母乳、配方奶粉中攝取，還會從輔食中獲得，這樣一來寶寶攝取的營養就更加多樣和豐富了，而且腹飽感很足，晚上的時候不會太容易餓，這個時候，可以開始給寶寶斷夜奶了。夜奶堅持的時間太長，寶寶易長齲齒，夜間頻繁起來也會影響身體發育，而寶媽也會睡眠質量極差，夜奶堅持的越久，孩子依賴性越大，將來更不容易斷掉了。
如何有效的斷掉夜奶？
循環漸進法
這個辦法很簡單，就是逐漸減少夜間餵奶的次數和奶量，比如母乳餵養的寶寶，晚上減少孩子吃母乳的時間，喝奶粉的寶寶可以減少奶粉量，比如說寶寶每晚要喝150ml的奶粉，可以減少20ml，根據寶寶的睡眠情況再逐漸減少。等晚上寶寶醒來後慢慢撫拍他入睡，經過一段時間的訓練，寶寶會好很多。
睡前餵飽
戒奶是有計劃的開展而來的，寶寶睡覺前的那一次進食是很有用的，寶寶戒夜奶的時候差不多已經開始添加輔食了，在寶寶睡前可以吃些米粉之類的輔食，這樣晚上不會太餓，而且最後一頓餐的時間要儘可能的推遲，在你睡覺前再喂他一次，大約10點左右，寶寶需求正常且吃飽的情況下，基本可以堅持到第二天早上6點左右。
在白天餵奶的時候，可以適當的增加餵奶間隔時間，這樣寶寶夜間吃奶的間隔也會堅持更久。還有一個小絕招，如果寶寶夜間起來要吃奶，也可以給他喂水。
家人和自己有效配合
其實很多時候，寶寶夜奶斷不掉，不是寶寶的問題，是我們做家長的不太爭氣，聽不得寶寶半點哭聲，心太軟，很容易就半途而廢了。家裏有老人需要特別注意，老人心疼孩子，而且睡眠也比較淺，很難接受孩子大晚上的哭不停，有時就會勸寶媽們放棄。這時，你一定得有個堅定的態度，和老人講清楚夜奶的危害，同時也能堅定自己的信心。
