想要追奶，第一步讓寶寶學會正確喝奶，務必要調整好寶寶的銜乳姿勢。
寶寶如果銜乳姿勢不正確，那麼可能會導致媽媽的乳頭疼痛，也就不能觸發奶陣。
只有寶寶真正刺激到奶陣後，才能分泌出高熱量的後奶，寶寶纔會長得更強壯。
[如何用吸奶器追奶 正確使用吸奶器，追奶不是問題]
衆所周知，奶水的分泌遵從供需平衡的原理，也就是說寶寶在不斷吸吮的刺激下，媽媽的身體就會接受訊息，繼而分泌出相應的乳汁，孩子吮吸的越多，奶水也就越豐富。
正是在這樣的理念下，很多媽媽認爲追奶一定要勤喂，其實並非如此。
追奶期間，只要按需餵養就好，孩子想吃就喂，不想吃就不用喂。
寶寶感到餓了，自然會吃得更加頻繁，而過度餵養不但會讓寶寶煩躁不安，也會讓媽媽感到心累。在壞情緒的影響下，奶水更加少。
很多媽咪聽過，魚湯或者花生燉豬腳等食物可以促進泌乳。
於是會瘋狂進補，但是這樣的盲目進食，往往只會帶來一身肥膘，不但奶水不見增長，而且孩子還可能會被油膩的奶水牽連，總是拉稀。
因此，新媽無需刻意進補，只要保證飲食多樣，確保各種礦物質和營養素的攝取，避免營養失衡即可。
與其多喝湯倒不如多喝水，每天保證1000毫升以上的飲水量，更能促進奶水的分泌。
想要追奶，吸奶器可是一大神器。寶寶喝完奶後，可以用吸奶器在胸部兩邊各吸一刻鐘左右，讓吸奶器不斷刺激乳房，奶水自然而然就多了。
當然了，吸奶器的作用是幫助媽媽們擠出剩餘的奶水，避免乳腺堵塞，促進奶水分泌。
但是如果你一邊擠奶，一邊讓寶寶喝奶瓶，就弄錯了吸奶器的目的所在，因爲寶寶的吮吸纔會刺激產奶，所以要親喂寶寶，而不是用吸奶器吸出來再用奶瓶給寶寶吃。
