生下寶寶後，不少寶媽又開始發愁了。因爲接下來寶媽們又要面臨一個難題，那就是餵養寶寶。在這過程中，有些寶媽母乳不足，那麼怎麼追奶最有效？一起來看看吧。
胸部大小和奶量的關係？
女人胸部大小和乳房的脂肪含量關係很大，奶水量和乳房乳腺組織的數量和組織結構有關。只要媽媽乳房沒有缺陷，乳腺組織正常，平胸或者胸小的媽媽，哪怕是飛機場也可以正常哺乳的。
胸部小和乳房下垂，不代表沒有奶。寶寶和寶寶磨合一段時間後，媽媽的產量就會和寶寶胃口達到一個供需平衡。
母乳不足，媽媽可以試試這5招
1、乳房按摩，保障乳腺暢通
乳腺暢通、沒有炎症，纔是充足母乳的保障。建議媽媽在餵奶前和沐浴時候，可以先用熱毛巾熱敷，然後按摩乳房15分鐘，這樣可以緩解乳腺堵塞和腫塊。
2、勤哺乳
如果奶水不足就停止餵奶，那就最大錯誤。媽媽可以讓寶寶吃奶，寶寶的吮吸可以刺激分娩催產素，有利於母乳分泌。奶水不足的媽媽，建議媽媽每天讓寶寶吃奶12次，多刺激效果更好。
3、奶水不足，不要急着讓寶寶吃奶粉
媽媽出現奶水不足時，不要急着讓寶寶吃奶粉。這主要是擔心寶寶吃奶粉使用奶瓶，會讓寶寶把奶嘴和乳頭混淆，寶寶就不願意吃母乳了。
4、陪伴有助於母乳增加
如果有條件，建議媽媽和寶寶做到3天形影不離。有機會就喂寶寶吃奶，持續三天以後，奶水會有明顯增加。
5、乳汁不會吃幹，只會越吃越多
給寶寶餵奶的時候，如果寶寶哭鬧不吃奶，不要急着餵奶粉，試試另一邊乳房。一次餵奶讓寶寶交替吃左右乳房。媽媽們不要擔心奶會被寶寶吃空了，乃是不會被吃空，只會越吃越多。
6、混合餵養，母乳優先
混合餵養的媽媽，要注意逐漸減少餵奶粉的次數和奶量。餵奶的時候建議先餵母乳，再餵奶粉。媽媽記住了一定要讓寶寶一天中有幾次是吃純母乳的，減少寶寶對奶粉的依賴。
