母乳是寶寶最好的糧食，世衛組織也提倡寶寶6個月前應純母乳餵養。在中國的傳統觀念中，有很多關於哺乳期的禁忌，這些都是正確的嗎？
“嬰兒在生命的最初6個月應完全接受母乳餵養。”這是世界衛生組織的權威推薦，如今也逐漸被廣大媽媽接受。建立在傳統觀念上，哺乳期有許多禁忌和說法，然而這些都是無誤的嗎？北京京都兒童醫院兒童保健中心主任戴耀華詳解其中的四個誤區。
誤區一：媽媽不能吃涼性蔬菜？
戴耀華介紹，媽媽的乳房相當於一個加工廠，食物由腸道吸收營養，之後進入血液，然後，乳房會主動“加工”這些營養元素，以滿足寶寶的需求。也就是說，即使媽媽攝入了涼性食物，但乳房已經對來自這些食物中的營養素進行了最好的加工。
當然，哺乳期媽媽也不是百無禁忌。戴耀華提醒，媽媽攝入食物的味道會傳遞到乳汁中，影響寶寶的食慾，比如，媽媽偶然吃了大蒜，寶寶有可能因爲無法接受這種味道，不願意吃奶。
誤區二：別人的乳汁比自己的好？
除了讓寶寶吃媽媽的乳汁，母乳餵養時會因爲奶水不足等原因發生“借奶”的現象。戴耀華表示，雖然每個媽媽的母乳成分不同，但站在遺傳學的角度，親生母親的乳汁最適合自己的寶寶，不要輕易借奶。
此外，戴耀華還提醒，隨着寶寶的成長，母乳的成分也在不斷變化，如果你的寶寶7個月就不要借3個月寶寶目前的奶，所謂更好的奶水未必能夠滿足自家寶寶的需求。
誤區三：含着乳頭寶寶就可以吃奶了？
還沒餵過母乳的媽媽可能會以爲，寶寶含住自己的乳頭就可以吸到乳汁了，其實這是一個很大的誤區。
寶寶吸奶時，必須同時含着乳暈與乳頭，才能吸吮到乳汁。錯誤的吸食方法導致無法獲取足夠的奶水，寶寶更容易餓。
誤區四：純母乳餵養寶寶餓的快？
有些寶寶吃一會奶就閉上眼睛，家長以爲是睡着了，其實可能只是他吃累了，閉眼睛歇息一會。如果此時停止哺乳，寶寶還會因爲餓而大哭。戴耀華介紹，乳汁分爲前奶和後奶，前奶水分多，比較稀，後面的奶脂肪等成分更多，乳汁也變白、變濃了。餵奶時候要保證足夠的時間，讓寶寶吃通前後奶。
另外，戴耀華提醒，純母乳餵養一天不能少於八次，具體的次數每個寶寶都不同，但母乳餵養的原則永遠是按需餵養，寶寶餓了就要喂。
