寶寶積食危害大怎麼解決？快速解決寶寶積食的方法有哪些？老話說，小兒百病，積食爲先。寶寶積食這件事，看上去只是“吃多了”這麼簡單，實際上寶寶積食時間久瞭如果沒有得到緩解與改善，很容易危害到孩子的消化系統，形成腸胃疾患，對於生長髮育也有影響。
所以新手爸媽們一定不能忽視，首先，我們得知道，寶寶什麼表現就是積食了。
畢竟咿呀學語的寶寶可不會自己主動跟爸媽說：爸比我積食了快幫我按摩消化消化，媽咪我積食了別再餵我飯了!…
# 寶寶積食的幾個表現
☹ 寶寶食慾變得沒有之前好，吃飯總是吃一點就不吃了，或者吃一頓飯需要很長的時間。
☹ 當媽媽和寶寶對話時，發現寶寶的口氣變得很重而且酸腐味時，往往也預示着積食了。
☹ 平時餵飯的時候可以觀察下寶寶的舌頭，如果發現舌苔變厚變膩，則要懷疑是否是積食了。
☹ 寶寶積食後很容易出現臉頰發紅的情況，這種發紅往往是出現在右側的顴骨部，看起來是凝聚的一塊，有些家長以爲是寶寶自己撓的，其實這是積食問題。
☹ 出現積食的寶寶，晚上很容易出現睡覺睡不踏實的現象，比如小身板兒總是翻來滾去，有時候還會哭鬧，這種情況也需要注意。
☹ 寶寶常常對媽媽說自己肚子脹氣，脹的疼，不想吃飯。這時千萬不要以爲是寶寶爲了躲避吃飯說的藉口，一定要細心觀察考慮是否是積食了。
☹ 當寶寶積食後，家長會發現孩子的嘴脣突然變得很紅，像是塗了口紅似的，此時就要懷疑積食了。(這是一個動態的過程，脣色的變化，最有意義，這種變化只有家長才能觀察到)
☹ 出現積食的寶寶一般大便也會變得不太正常，比如大便乾燥，顏色偏深，並且非常臭，甚至還會腹瀉。
☹ 寶寶積食還可能會引起發熱，主要是手腳手心發熱，這時建議採用物理降溫，不要立馬吃退燒藥。(如果發燒程度超過了39°，則要根據醫囑吃相應的退燒藥了)
寶寶積食其實是經常會出現的事，爲了不讓寶寶難受，影響生長髮育，爸爸媽媽們要怎麼做才能更好的幫助寶寶應對積食呢?
告訴你們~推拿+食療+運動就能輕鬆有效的緩解積食狀況!快來試試吧~
| 推拿篇 |
# 寶寶積食推拿手法
補脾經
手法：將小兒拇指屈曲，自指尖推至指間關節處，反覆按揉，300次。
推拿位置：小兒大拇指螺紋面
功效：健脾胃，補氣血，主治脾胃虛弱、氣血不足所致食慾不振、肌肉消瘦、消化不良等。
推三關
手法：用拇指橈側面或食指，中指指面自腕向肘做直推，100~300次。
推拿位置：小兒前臂內側左邊，即與大拇指根的連接線上。
功效：益氣行血，溫陽散寒，發汗解表，主治一切虛寒病症，可與補脾經、補腎經、揉丹田、摩腹、捏脊等合用。
揉板門
手法：用拇指端在大魚際中點按揉，200~400次。
推拿位置：位於小兒手掌大魚際處。
功效：健脾和胃、消食化滯、除腹脹，主治脾胃運化不足導致的積食、消化不良等。
推四橫面
手法：患兒在四指併攏，在穴位上來回直推，100~300次。
推拿位置：四橫紋分別位於食，中，無名，小指掌指關節屈側的橫紋處。
功效：退熱散結、消除脹滿。主治腹脹、疳積、食慾不振等。
運內八卦
手法：用拇指或中指腹作順時針方向運轉掌心內勞宮四周，50~100次。
推拿位置：在手掌面，以掌心爲圓心，以掌心到中指掌指關節橫紋處距離約2/3爲半徑，所畫的圓周。
功效：寬胸利膈、理氣化痰、行滯消食。主治痰結喘咳、乳食內傷、腹脹、脹悶、嘔吐等。
揉中脘
手法：用指端或掌根按揉中脘穴，100~300次。
推拿位置：位於上腹部前正中線上，臍正中上4寸。
功效：健脾和胃、消食和中。主治胃痛、嘔吐、反酸、腹脹、消化不良、咳嗽痰多、失眠等。
分腹陰陽
手法：沿肋弓角邊緣或中腹至臍向兩旁分推，30~60次。
推拿位置：位於腹部，臍上兩側。
功效：健脾和胃、理氣消食。主治腹痛、腹脹、消化不良、噁心、嘔吐等。
按揉足三裏
手法：用拇指端按揉，1~3分鐘。
推拿位置：外膝眼下3寸。
功效：健脾和胃、調中理氣、導滯通絡。主治噁心嘔吐、腹痛泄瀉、厭食、疳積、腹脹等。
捏脊
手法：用雙手拇指指腹和食指中節靠拇指的側面連續捏拿脊柱兩旁肌膚，5-10次。(操作前修剪指甲，以免劃傷小兒皮膚)
推拿位置：脊柱兩旁
功效：疏通經絡、調整陰陽、促進氣血運行、改善臟腑功能以及增強機體抗病能力等。主治小兒消化不良、便祕、腹瀉等。
寶寶積食怎麼辦?小兒推拿捏積來幫你!
| 食療篇 |
# 寶寶積食食療辦法
糖炒山楂
【功能】：清肺、消食，尤其是對付吃肉過多引起的積食。
【做法】：取紅糖適量，入鍋用小火炒化，加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。
山藥米粥
【功能】：調補脾胃，滋陰養液，運用於小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。
【做法】：取幹山藥片100克，大米或小黃米100克，白糖適量。將大米淘洗乾淨，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。
白蘿蔔粥
【功能】：開胸順氣，健胃，對小兒消化不良，腹脹有療效。
【做法】：白蘿蔔1個，大米50克，糖適量。把白蘿蔔、大米分別洗淨。蘿蔔切片，先煮30分鐘，再加米同煮，煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。
| 運動篇 |
# 寶寶積食運動療法
在寶寶吃完飯後的半小時，可以帶寶寶散步或適當的運動，能夠有效促進腸胃的消化和蠕動，對避免寶寶積食很有幫助。
中國兒科專家稱寶寶積食爲百病之源，對寶寶的健康成長影響重大，寶寶積食問題不可小覷，除了會緩解積食症狀，預防纔是更關鍵!
如何預防寶寶積食?
a. 多吃蔬菜少吃肉，適當增加米食、麪食。多吃一些易消化、易吸收的食物，高蛋白食物適量即可，以免增加腸胃負擔。
b. 吃飯七分飽，最有益於健康。寶寶自己是知道飢飽的，所以寶媽不要強喂哦~
c. 三餐定時定量給孩子安排一日三餐儘量要定時定量，不能飢一頓飽一頓。
d. 寶寶晚上的運動量沒有白天的多，晚上胃蠕動會變慢，所以給孩子餵飯的時候別吃太飽，過飽容易引起積食。
e. 睡醒1小時不進食。
f. 早上或下午孩子剛睡醒時，1小時內(至少30分鐘)也不要進食，因爲胃腸等內臟從低運轉恢復正常需要一點時間，否則，會影響消化和吸收。
g. 對於處在哺乳期的嬰幼兒的媽媽來說，也要注意飲食清淡，避免高脂肪、高蛋白飲食。媽媽飲食無度，嬰兒就可能“奶積”。
h. 對於剛剛要開始添加輔食的小寶寶來說，儘量避免添加一些過硬，難以消化的食材，並且食材要簡單，剛開始不要太複雜。
