孩子說話晚、牙齒不齊、不好好吃飯的主要原因是什麼？到底是因爲什麼因素造成的？孩子的咀嚼能力到底有多重要？接下來看看下文吧。
很多家長都覺得，吃飯嘛，就是個自然而然的過程，到一定年齡，孩子自己就會咀嚼，會吃各種常見的食物了。
那就大錯特錯了!孩子的咀嚼能力並不是天生的!孩子出生後具有吸吮的本能，但咀嚼能力是通過後天訓練獲得的!
咀嚼能力到底有多重要
可能很多家長覺得，咀嚼能力不好，也就是吃飯慢而已，還能怎樣。
No!No!No!
你想得太簡單了!孩子的咀嚼還有你意想不到的作用：
咀嚼影響進食和消化吸收
咀嚼是將食物粉碎消化的第一步，讓食物變得更碎更小，同時又是促進消化液分泌的關鍵，還能減輕胃消化的負擔。
另外，咀嚼時食物會反覆刺激舌頭表面凸起的味蕾，能夠不斷強化孩子味覺神經的發育。咀嚼的過程，也是孩子品味食物滋味的過程。
因此，爲了孩子吃飯吃得更好，一般7個月後，家長就需要引導寶寶進行咀嚼訓練啦~
咀嚼可以讓牙齒整齊
咀嚼的過程中，孩子的面部和口腔肌肉得到了充分的訓練，同時，舌頭在將食物“傳送”到磨牙處的過程，也讓孩子的舌頭被訓練得更靈活。
最重要的是，這個過程能夠刺激牙牀，有利於孩子乳牙的發育，能夠在一定程度上使乳牙萌出變得更整齊。
咀嚼影響語言學習和顏值
說話，需要調動面部、口腔的肌肉羣，而咀嚼的過程需要舌頭、口腔、牙齒、面部肌肉、口脣等的配合，在長期訓練咀嚼的過程中，不僅鍛鍊了面部、口腔肌肉，還訓練了舌、脣等器官的靈活性，這對寶寶訓練語言能力，以及顏面部肌肉形狀有着至關重要的作用!
影響大腦發育
哈?不少家長的第一反應大概是：別太誇張了!
但事實還真是這樣。
咀嚼可以讓孩子把注意力集中在“吃”這件事兒上。
通過咀嚼訓練，可以讓孩子更專注地吃飯，有利於儘早地養成好的進食習慣。
當然了，無論是面部、口腔的肌肉發育，還是孩子專注力的培養，最終指向的都是大腦發育，越用腦越靈活，就是這個道理。
如何訓練孩子的咀嚼能力
最簡單的方法，就是吃吃吃啊
家長在孩子正式添加輔食後，就要開始進行咀嚼訓練了。
我們可以參考下面的時間表，適時給孩子添加不同性狀的輔食：
1歲後的孩子能吃的東西已經很豐富了，飲食模式也慢慢接近成人。
這時，家長可以選擇更多的食物種類和形式。以肉爲例，除了肉鬆、肉泥、肉腸等，可以開始嘗試肉丁、肉絲、小肉塊等。
當然了，這個階段的孩子非常容易受各種外界因素的影響，不好好吃飯或心不在焉地吃飯。
因此，培養孩子良好地進餐習慣非常重要，比如家長以身作則，吃飯不開電視，有專門的進食區等，儘量排除影響孩子專心吃飯的外界干擾。
家長示範
很多家長着急了：我家娃已經超過1歲了，添加輔食的時候沒注意，現在可怎麼辦啊?
別急別急，通過輔食循序漸進的添加過程來訓練孩子的咀嚼能力，當然是最方便、最順其自然的，但是，也不是說只有這一種方法啊!
咀嚼需要學習，對孩子來說，最開始的學習就是模仿。
家長在給孩子餵飯的時候，可以嚼一嚼口香糖，用稍微誇張一點的動作，爲孩子示範。
只有先學會咀嚼的動作，才能開始真正的咀嚼行爲哦~
然後等孩子稍微大一點了，或者已經開始長牙了，家長可以刻意選擇一些適合孩子當前咀嚼能力的輔食，遵循“由稀到稠、由細到粗”的原則，甚至可以跟孩子一起吃這些食物，爲孩子提供咀嚼的機會和示範。
咀嚼訓練避免這些誤區
軟的蘿蔔條、黃瓜條等做功能性食物
很多家長喜歡這樣做，因爲有營養，關鍵還方便省事。
但是答案是：No!
不可以!因爲不安全。
胡蘿蔔條、黃瓜條等十分容易被孩子咬下，發生嗆噎等危險。
孩子愛啃咬要制止嗎?
家長爲了乾淨考慮，覺得必須要制止。
但答案也與這種常識相反。
孩子愛啃咬是口欲期的體現，不需要過分阻止。
但是家長應該給孩子提供軟硬適度的物品啃咬，比如牙咬膠等。
