吃飯是日常生活中最平常的事，但是許多的家長存在孩子吃飯上的誤區，餓了吃飯這件事再自然不過，但很多平時看着挺可愛的孩子，一到吃飯時，什麼毛病都來了：挑食，青菜不吃，肥肉不吃;好不容易吃了兩口，轉身就走，可大人剛收拾完飯桌，又打開冰箱找吃的……家長總是抱怨孩子不懂事兒，其實，孩子的這些毛病，全是家長“用心培養”出來的。這些飯桌上的誤區，你家的飯桌上是不是也有呢?
孩子吃飯的誤區一：追着兒童吃飯
總想讓兒童多吃些，這是中國家長最普遍的想法，“多吃才能長大個兒”，“媽媽做這麼好吃的飯你才吃那麼一點，不行，再吃兩口”在這些飯桌上最常聽到的聲音，兒童的吃飯這件事漸漸變了味兒，小的時候追着喂，長大了又得逼着吃，搞得飯桌像是戰場，一頓飯下來，家長累心又費力。
孩子吃飯的誤區二：飯桌上訓兒童
調查顯示：超過一半兒童在餐桌上捱過父母的批評，好多家長平時工作忙很少能跟兒童坐在一起，於是吃飯時就成了家長關心兒童的重要時間，先問學習成績，再問思想動態，然後就是滔滔不絕的說教。
孩子吃飯的誤區三：“吃無吃相”
有的家長出於對小孩的寵愛，任小孩放任自由，吃起飯來毫無規矩。實際上這種行爲對於小孩日後的行爲習慣是百害無一利的。孩子吃飯的誤區四：餵養環境無關緊要
有的小孩吃飯時，周圍的人七嘴八舌地聊天，使餵養人不能集中注意力喂兒童，也不能與兒童進行交流，兒童的注意力很容易分散，對於兒童來說是非常不好的一件事。
建議家長注意以下幾點：
1、家人以身作則，讓兒童瞭解吃東西和用餐禮儀的重要性。也許某段時間內，兒童的表現不符合成人的要求，但只要持之以恆，兒童自然會接受這些良好的行爲模式。
2、良好的就餐和飲食習慣必須從小養成，在兒童還不會走路時就固定餐桌、餐位，愉快進餐，長期堅持就會形成行爲定勢。
3、飯前避免劇烈運動，飯前運動劇烈，容易肚子疼。
4、安靜進餐，不要邊吃飯邊玩，或者邊看電視邊吃飯。
5、如果兒童實在不想吃，說明兒童確實不餓，不要勉強，餓一兩頓不會把兒童餓壞，而勉強地逼迫兒童吃卻會使兒童厭食。所以，儘量不要以強迫的手段讓兒童進食， 而應該以鼓勵或引導的方式讓兒童感到吃飯 是一種享受。
6、用餐前儘量不要讓幼兒吃零食，尤其是甜點心、巧克力、冰激凌等，使兒童空着肚子等待吃飯，飢腸轆轆渴望吃飯。
