寶寶X型腿怎麼矯正

1、拉筋、肌肉訓練
拉筋及肌肉訓練主要是針對變形的部位加強另一側的肌肉，像是O型腿就要加強下肢外側的肌力；X型腿則相反。至於內八通常表示髖關節外展有困難，外八表示內展有困難，也同樣要朝另一方向翻轉拉筋。拉筋儘量拉到寶寶的極限，但不要讓寶寶感到疼痛，一次15秒15下，每天早晚各一次，若是家長有意願、寶寶配合度也高，可酌量增加次數。肌肉訓練則是一次10秒10下，同樣早晚各一次。

2、輔具
醫療上的矯正則需要靠輔具及支架。O型腿、X型腿在20度以內給予輔具、支架矯正，若是超過20度就須進行開刀。不同的輔具可能在一天不同的時候穿戴，許多是利用睡覺時間戴，一開始可能會不舒服而造成睡眠不安穩的情況，但每次時間逐漸加長，習慣以後就不會有問題。另外，使用輔具來矯正需要較久的時間，變化大的部位一週就要回診一次，變化小的部位三個月再回診一次即可。

3、開刀
開刀往往是最終手段，一般變形嚴重、輔具矯正失敗或已到骨骼成熟階段（女性16歲後、男性18歲後），腿型已定，就會選擇開刀的方式進行矯正，一般來說，開刀都能夠矯正成功，因此腿型問題的並沒有錯過黃金期就難以治療問題，只是及早開始進行拉筋、肌肉訓練等動作，可降低日後動手術的機率，如需手術也可能比較是小手術。

4、電刺激
有時會採用‘電刺激’的方式，來達到肌肉收縮訓練的效果。但醫師較不建議如此被動式的治療，往往鼓勵主動治療，像是拉筋、肌力訓練等方式，除非自行復健成效不彰，纔會針對恰當的肌肉羣給予電刺激。

5、補充維生素D及鈣
適當的補充一點鈣劑和魚肝油，平時多曬太陽，可以促進鈣吸收，幫助寶寶骨骼和身高的發育，還可以有效的改善寶寶的睡眠的，平時多注意一下休息和飲食合理。