身高不僅僅是遺傳因素，還有後天的發育，那麼家長們如何讓自己的寶寶長高呢？抓住寶寶長高4個信號，及時補充營養不耽誤！
我們都知道，身高最重要取決於遺傳基因，但是除了遺傳基因以外，如果想要孩子長高，那必須把握住後天的發育時期，幫助孩子長到理想身高。
所以，在孩子成長階段，把握孩子身高生長的最佳關鍵時期，不耽誤孩子的身高，纔是家長們需要正確把握的。那麼什麼時候纔是孩子長高的關鍵期呢?首先，要懂得孩子成長過程中的一些變化，抓住長高關鍵期的四個信號，這是孩子身體發育的新高，也是把握孩子長高的信號，如果這個階段注意補充營養，就能幫助寶寶長高。
信號一：寶寶小腿疼痛
不知道各位是否有感受過，小時候會經常出現小腿疼痛，特別是在膝蓋骨骼鏈接的地方，晚上睡覺發出隱隱的痛感。其實這個是生長痛，說明你正處於發育過程中，如果寶寶出現了生長痛，那麼說明這個階段，寶寶骨骼正處於快速生長階段，需要注意的是，我們判斷生長痛需要排除寶寶是沒有外傷或內因的情況下，才能認定這是骨骼生長痛。
長高tips：寶寶生長過程中，需要補充大量的鈣元素，如果出現過度的腿痛現象，有可能使寶寶缺鈣，可以前往醫院進行測驗是否出現缺鈣，適當的補充鈣質，可以爲寶寶骨骼生長提供元素。
信號二：寶寶飯量增加
大人和寶寶的飯量是有一定偏差的，如果你發現寶寶突然飯量增加，而且經常肚子餓，那麼也是寶寶發育長高的一個階段，所以媽媽把握住這個信號，多給寶寶補充營養，是可以幫助寶寶更好的長個。
長高tips：寶寶的長高，離不開營養的供給，所以當寶寶飯量增大時候，媽媽要注意保證寶寶的飲食營養，做到營養均衡，合理膳食。
信號三：寶寶衣服小穿不了
寶寶長個快，衣服也會變的小，鞋子也會變的小，如果孩子出現這樣的現象，也是長個的原因，媽媽也可以根據這一點來判斷寶寶是處於發育長身高階段。
長高tips：如果出現衣服小、鞋子小的現象，要及時給寶寶更換，避免影響孩子的正常發育。
信號四：寶寶變得嗜睡了
睡眠質量是影響孩子身高的重要因素，如果你發現你家寶貝變得更愛睡覺了，那也是寶寶正在長高的信號，生長激素在夜間分泌增高，讓寶寶睡個好覺可以更好的長高喲。
