坐月子奶水少怎麼辦？增加哺乳次數這是增多奶量的重要方法，奶水太少記得要增加營養。
坐月子奶水少怎麼辦？如何調理？吃什麼好呢？很多年輕女性對坐月子期間的的飲食選擇都是毫無概念的。下面小編爲大家講解下這些問題，幫助大家解決奶水少的問題。
奶水少怎麼辦
坐月子奶水少怎麼辦？母乳餵養的話，丈夫要幫助愛侶樹立信心和熱情，讓母親覺得這是一項偉大的工作，從而感到自豪和快樂。有些產婦因爲覺得餵奶麻煩，又累，心裏不開心，導致乳汁減少。要消除焦慮情緒，多休息，生活要有規律，心情要愉悅。
增加哺乳次數這是增多奶量的重要方法。特別是寶寶4個月前，每一天可以喂10-12次，延長乳房吸吮時間，晚間也可以保持餵哺的話就更好了。嬰兒吸吮乳頭時可以刺激腦垂體，從而分泌催乳素，增加乳汁的分泌。
奶水太少記得要增加營養，特別是營養不良的產婦，營養是最重要的。記得常吃富含蛋白質及碳水化合物的食物，補充維生素和礦物質，多喝牛奶，多吃雞蛋和魚肉，蔬菜水果，多喝湯，可以煲些火腿鯽魚湯和黃豆豬蹄湯。
如果母乳量太少，也可以利用中藥催奶，常用的中藥有通草，川芎，當歸及黃芪等。適當喝點紅糖水，可以補鐵、利尿。紅糖富含鐵和微量元素。但也不可過量飲用，避免導致產婦出汗多及鹽分流失，飲用時間不可以超過10天。
