怎樣提高寶寶抵抗力，這是很多媽媽都很頭疼的一個問題。寶寶的抵抗力和健康狀態是離不開關係的，所以怎樣提高寶寶抵抗力就顯得非常重要的。有些寶寶會從小就是醫院的常客，這和自身抵抗力差是離不開關係的。
怎樣提高寶寶抵抗力
1、補充營養
想要寶寶抵抗力好的話，首先就是要給寶寶補充足夠多的營養。如果寶寶營養不良的話，那麼抵抗力自然是不會好的。因此在寶寶的成長過程中，家長要特別注意去給寶寶補充成長過程中所需要的各種維生素和礦物質。
2、體育鍛煉
體育鍛煉不僅僅是成年人才需要的，寶寶也同樣需要。不管在什麼季節，進行適當的體育鍛煉都是對身體很好的，雖然說寶寶多是很好動的。但是也有些寶寶是喜靜的，家長可以鼓勵寶寶多和同齡人一起跑跑鬧鬧，也可以帶着寶寶躲到戶外去進行日光浴等，這些都是很好的鍛鍊方式，也可以呼吸道比較新鮮的空氣，又能同時幫助寶寶鍛鍊體質。
3、充足的睡眠
我們成年人如果睡眠不足的話，身體都是會出現很多狀況的。更何況是年紀小的孩子呢？如果長時間睡眠不足的話，是會因爲體內的T細胞的數量變少，TG細胞的作用就是幫助身體對抗疾病，所以它的量一旦少了的話，寶寶生病自然是會成經常的事情了，年紀小的孩子每天所需的睡眠時間會比成年人更多。
4、謹慎用藥
對於小孩子生病，一定要減少使用抗生素。很多家長寶寶一生病就會帶去醫院打針吃藥，其實這個方法是很不科學的，寶寶身體出現小的問題，其實是可以通過日常的調理來改善情況的。很多時候是不需要去醫院進行治療的，經常使用抗生素的話，也是會導致寶寶體內的T細胞數量減少的哦。時間長了就會導致寶寶的抵抗力很差。當醫生爲寶寶開具了含有抗生素的藥品後，要遵循醫囑來用藥，不能自行決定用藥量和用藥時間。
