提高免疫力，改善寶寶心血管功能富含氨基酸、鈣和維生素等微量元素，具有滋陰潤肺，生津養胃之作用。
富含膳食纖維和維生素。可以預防寶寶便祕，保持腸道通暢，創造良好的洗手環境。
其中含有碳水化合物、低聚糖、鈣、磷、鐵和維生素B等微量元素，有很好的健脾止瀉、利水滲溼和提高抵抗力的作用。對寶寶易感冒、口臭、舌苔膩等有很好的功效。
提高寶寶抵抗力吃什麼好四 山藥
山藥中含有大量的碳水化合物、低聚糖、鉀、磷及維生素B族等多種元素組成。主要起到健脾補肺、滋養強壯等作用，對平時脾胃虛弱、抵抗力較低的寶寶可以食用。
番茄中含有大量的番茄紅素、胡蘿蔔素、維生素E、維生素C等，這些抗氧化強效因子，可有效的提高寶寶抵抗力，保護各種細胞不受損害，降低寶寶生病概率；番茄紅素煮熟後會更容易被吸收。
豆製品中含有大量豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、胡蘿蔔素、維生素B羣和低聚糖等。主要有清熱補虛、生津潤燥、清熱解毒等功效。對消化不良、易感冒、營養不良的寶寶有很好的效果。
提高寶寶抵抗力吃什麼好七 紅棗
紅棗中含有大量活性多糖、鈣、鐵、磷和維生素C、煙酸等元素，是天然的維生素丸，具有補益脾胃、養血安神、強身保肝的作用。適用於脾胃虛弱、氣血不足、神疲乏力、容易感冒的寶寶食用。
酸奶中富含大量益生菌、蛋白質和鈣。這些可以補充營養和改善腸道環境，適合2歲以上的寶寶食用，不能多喝，以免傷害腸胃，給腸胃帶來負擔。適當的食用對處在生長髮育期的寶寶有很大幫助，因爲此時的寶寶需要大量的鈣和蛋白質的涉入。
孩子容易生病，跟其自身的抵抗力有很大關係，而這裏我們所說的抵抗力其實就是孩子的免疫力。每個孩子從一出生，免疫系統就已經基本是完整的了。但是這時候孩子的這部分免疫力基本是來源於母體的免疫抗體，所以在寶寶出生之後的六個月，孩子會比較少生病。到了六個月後，這部分免疫抗體基本就會消失了，但是由於孩子自身的免疫系統還不夠完善，就會導致孩子很容易腹瀉或者感冒發燒。到了孩子三歲以後，他們的免疫系統就會逐漸完善，自然而然的就不會那麼容易感冒發燒了。但是這個過程中也要注重孩子的生活起居以及日常飲食。
相關文章：
[小孩流鼻血吃什麼好 寶寶流鼻血的飲食注意]
[夏天寶寶吃什麼好 寶寶夏天開胃食譜大推薦]
[寶寶補充維生素吃什麼好 這些食物滿滿都是維生素]
