很多已孕的女性都知道母乳餵養的好處，不僅有利於母親的身體恢復，同時對新生兒的健康也大有好處。所以很多女性在即將當媽媽時都會做好母乳餵養的準備。那麼，怎麼催奶快呢？
大多數的產婦在生產後很可能會出現乳房不舒服的感覺，有些產婦會感到非常痛苦，甚至不能去碰觸它，這都是奶水充足但沒有及時吸出來的原因。與之相反，有些新媽媽的奶水並不足夠，會導致寶寶沒奶吃或吃不飽。下面我們就來介紹一下怎麼催奶快，對此不太瞭解的朋友可以通過下文來學習一下。
1正確的按摩方法有助於奶水的分泌：
新媽媽可以跟着網上的視頻學習按摩的方式催媽。用拇指以外的四根手指指腹沿着乳房外圍畫圈式輕推，可以雙手手指一起的由外向內，漸漸推至乳暈部位。第二種方法是，四指成梳齒狀從乳房外圍根部向乳頭方向梳理，乳房各個區域都要梳到，奶結區域特別需要重複梳理。第三種方法是用手握住整個乳房，就像餵奶時那樣，上下左右悄悄晃一晃。這三個方式可以重複來做，都是促進乳汁流通的方法，在每次餵奶前都這樣按摩一下，可以有效讓奶水分泌。
2熱敷的方式催奶：
有些情況的奶水少是因爲乳管阻塞造成的，可以嘗試用熱的毛巾敷於乳房上，促進有痛感的部位的血液循環，軟化淤積的奶塊，緩解淤堵及疼痛的症狀。讓乳管通暢，寶寶就能夠吸出乳汁了。
3飲食方法催奶：
黃豆也幫助媽媽下奶的好寶貝，具說經期前七天喝豆漿可以起到豐胸的效果。黃豆含有豐厚的蛋白質，還有植物雌激素，因此能夠有幫助產婦有下奶的效果，黃豆對皮膚也有很多好處的，黃豆吸好最好的方法，是現磨豆漿。新媽媽可以經常做豆漿來喝，以便於促進奶水分泌。
