八個月的寶寶如果需要補鈣，家長可以選擇多種途徑給寶寶補鈣，如食物補鈣、曬太陽補鈣、藥物補鈣、運動補鈣等。由於寶寶處於生長髮育的關鍵時期，如果沒有出現缺鈣症狀，不建議過度補鈣，過量補鈣容易導致寶寶出現高鈣血癥、尿路結石等，可能會對寶寶的身體造成不良影響。
1、食物補鈣：如果寶寶沒有出現厭食、偏食等情況，可以選擇通過食物補鈣，如奶粉餵養的寶寶可以適當補充一些含鈣量高的食物，如牛奶、酸奶等。家長也可以給寶寶適當添加輔食，如海產品、豆製品、蛋黃或者魚肉等，都含有豐富的鈣質，可以給寶寶適量食用;
2、曬太陽補鈣：如果寶寶出現了缺鈣症狀，如睡眠不踏實、容易驚醒、枕禿等，建議家長帶寶寶適當曬太陽，紫外線能夠促進皮膚合成維生素D，幫助鈣吸收，從而緩解缺鈣症狀;
3、藥物補鈣：如果寶寶缺鈣明顯，經食物補鈣無法滿足機體所需，可以選擇藥物進行補鈣，如碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鋅鈣劑等。家長應在醫生指導下給寶寶選擇合適的補鈣劑，並堅持每天遵醫囑服用，不可盲目加量或減量;
4、運動補鈣：家長可以帶寶寶多進行戶外活動，多曬太陽，也能夠促進皮膚合成維生素D，有利於鈣質吸收。
家長給寶寶進行補鈣時，建議可以先去醫院兒科就診，完善微量元素檢查等，由醫生判斷寶寶的身體狀況後，決定是否需要補鈣。
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