七個月的寶寶能吃什麼？媽媽們必須知道的食譜：南瓜粥、碎肉粥、燉雞蛋。
嬰兒期的寶寶其實成長是很快的，到了七個月的時候，飲食都會有所變化。那麼七個月大的寶寶能吃什麼呢？今天小編就介紹中七個月大的寶寶能吃的食譜，媽媽們可就要做好記錄了！
南瓜粥
南瓜粥的做法：首先將小米、大黃米洗淨備用。然後將南瓜皮去瓤，擦絲。再將所有材料加水和燕麥熬煮成粥。最後加入冰糖再熬煮5分鐘即可食用。其實南瓜中的糖分就很充足，不需要加太多的冰糖。南瓜中含有豐富的鋅，是寶寶在成長髮育中重要的物質。七個月大的寶寶剛剛有牙齒長出來，不能吃硬的食物，南瓜粥就最爲適合了！
碎肉粥
肉末菜粥的做法：首先將新鮮的豬肉剁成肉末，用植物油炒香後加入蔥姜。然後將蔬菜洗淨切碎備用。再將炒好的肉沫加進熬煮好的米粥內再煲煮20分鐘後，加入切碎的蔬菜再煮5分鐘即可。需要注意的是熬粥不要放鹼，以免破壞營養，還有肉沫一定要切得細碎，避免寶寶在食用時嗆到喉嚨。七個月大的寶寶需要補充蛋白，剛好肉類含有蛋白質，可是又不適宜吃太多肉，因此碎肉就剛剛好。
燉雞蛋
燉雞蛋的做法：首先將雞蛋打碎放在碗裏攪拌均勻，一邊攪拌一邊加入適量溫水。最後將雞蛋水放入燉盅，燉煮5分鐘即可。雞蛋富含營養價值，非常適合七個月大的寶寶日常補充營養的輔食了。只有寶寶營養充足，才能更快更健康的成長！
寶寶的飲食是非常重要的，特別是在七個月大的時候，剛剛出牙齒的時候。以上介紹的三種食譜都是非常適合七個月的寶寶吃，最重要的就是營養的攝取，這樣才能對寶寶有好處！希望以上介紹的食物，各位的寶寶都喜愛吃！
