新生兒娩出後，產婦適當休息調整，即應擔當起養育新生兒的重任，及時讓新生兒吸吮乳頭，這對產婦和乳房充盈都是十分重要的。分娩之後儘快給寶寶餵奶，最好是在分娩後第一個小時之內，之後每當寶寶出現餓的跡象就給他喂一次奶。寶寶餓的表現有努嘴、用鼻子拱乳頭等。如果想試探寶寶是不是餓了，可以把手放在他的臉頰上，如果寶寶張着嘴扭過頭來找你的手，那就說明他已經嗷嗷待哺了。
新媽媽必須知道的10件事
一、母乳餵養 除白天讓新生兒有足夠的哺乳次數外，還應注意夜間餵養。夜間泌乳素的產生是白天的50倍。通過頻繁的乳頭刺激，既有利於反射地引起子宮收縮，減少出血，又有利於泌乳系統分泌更多的泌乳素，有利於增加乳汁，乳母康復，也有利於增進母子感情。據臨牀對比觀察，早吸吮比晚吸吮的泌乳狀況要好得多。
二、母嬰同室 有人曾認爲，新生兒剛剛娩出，那頻繁的哭鬧聲會影響乳母休息，故採取母嬰分離的辦法，只是在餵奶時才讓寶寶回到母親身邊。其實，這樣做對乳母、寶寶均不利。母子觸摸、寶寶哭鬧、母子對視、寶寶氣味等，不僅可以增進母嬰感情，而且還是一個個良好的刺激信號，可有效地刺激泌乳系統，解除下丘腦的抑制，導致泌乳素增高，乳汁分泌自然，狀如涌泉。
三、產婦對母乳餵養重要性的認識程度尤其重要 據臨牀觀察，凡是產婦重視母乳餵養者，多是積極配合醫護人員，主動設法儘快餵養，飲食狀況良好，情緒較爲穩定，心情舒暢。
有些母親擔心身材走樣而不願意給孩子哺乳，其實這種想法是不科學的，哺乳是不會引起乳房下垂的，相反哺乳能夠促進母體催產素的分泌，而催產素會增強乳房懸韌帶的彈性。女性在妊娠時期乳房仍繼續發育，乳房張大後如果護理不當，極易鬆馳。因此孕婦應從懷孕後就開始注意乳房的護理，使用寬帶乳罩支撐乳房，同時注意按摩或局部使用特殊油脂增加皮膚及皮下組織的彈性，就會減少發生乳房下垂的可能，哺乳後乳房是否下垂與哺乳前乳房的情況有關。不願意哺乳者，常常不能及時排空乳房內的乳汁，缺乏足夠的吸吮刺激，使反射性泌乳素及催產素釋放終止，乳汁形成及分泌減少。
四、不定時餵奶，按需供給好處多 初生幾天內，母乳分泌量較少，不宜刻板固定時間餵奶，可根據需要調節餵奶次數。因爲母親乳汁較少時，給新生兒吃奶的次數相應增加，這樣一方面可以滿足新生兒的生理需要。另一方面通過新生兒吸吮的刺激，也有助於泌乳素的分泌，繼而乳汁量也會增加，到此時吃奶間隔就可以相應延長。假如固定餵奶，寶寶因飢餓哭鬧，時間長了寶寶哭累了，等到了餵奶時間寶寶也因睏乏疲勞，吃奶也不會多，且哭鬧使寶寶胃內進入許多氣體，吃奶後也會引起嘔吐。足月兒大致隔三四小時餵奶一次。至於每次餵奶的時間，第一天每次每側奶約2分鐘，第二天約4分鐘，第三天約6分鐘，以後大約爲8至10分鐘，即一次喂兩側共約15至20分鐘。吸奶時間過久，會咽入過多空氣，易引起嘔吐，而且也會養成日後吸吮乳頭的壞習慣。
五、保持乳房健康有利於泌乳 健康的乳房乳腺，是泌乳的基本條件。保持乳房(特別是乳頭)衛生，防止乳房擠壓、損傷，對有效地提高泌乳質量極其重要。產後宜經常用開水清洗，切忌使用肥皂、酒精、洗滌劑等，以免造成乳頭乾燥皸裂。對於乳汁分泌不足或乳房脹痛不適者，可輕輕按摩，以促進乳房血液循環和乳汁分泌。一旦出現乳頭感染，應及時採取積極措施，防止乳腺炎的發生。乳母內上衣應該穿着軟布料衣衫，不宜衣着化纖、粗糙之衣，謹防對乳頭的不良刺激。
六、適當增加乳母營養，是乳汁充盈的重要保證 產後，媽媽要攝取營養豐富、水分充足的食物以滿足月子裏對營養的需要，一般要注意以下幾個飲食方法。
增加餐次：每日以5-6餐爲宜，有利於胃腸功能的恢復，減輕胃腸負坦。 食物應幹稀搭配：乾的能保證營養的供給，稀的能保證水分的供應。 葷素搭配，避免偏食：不同食物所含的營養成分種類及數量不同，而人體需要的營養是多方面的，只有全面攝取食物，才能滿足身體的需要。
清淡適宜：一般認爲，月子裏應該吃清淡適宜的食物。清淡適宜，就是蔥、大蒜、花椒、酒、辣椒等應少於一般人的量，食鹽也應少放。 注意調理脾胃：月子裏應該吃一些健脾、開胃、促進消化、增進食慾的食物。如山楂、大棗、蕃茄等。山楂可以開胃助消化，還有促進子宮恢復等作用。
七、充分排空乳房，可促進乳汁分泌 在以往，很多產婦認爲，乳房排空了，乳汁就會越產越少。其實這種觀點是錯誤的。充分排空乳房，會有效刺激泌乳素大量分泌，可以產生更多的乳汁。在一般情況下，可以用手擠奶或使用吸奶器吸奶，這樣可以充分排空乳房中的乳汁。當然，也可以使用優良品牌的電動吸奶器，這種吸奶器能科學地模擬寶寶的吸吮頻率和吸力，能更有效地達到刺激乳汁分泌的目的，效果會更好一些。
八、正確的哺乳方法也是非常重要的 每次餵哺先讓新生兒的脣觸及乳頭，誘發覓食反射，使寶寶的嘴張得足夠大，含住乳頭和大部分浮暈。當寶寶嘴張大，舌向下的瞬間，即將寶寶靠向母親，使其能大口地把乳暈也吸入口內，吸吮時寶寶兩頰向外鼓起，嘴脣凸起，兩側乳房應交替哺乳，以免兩側乳房不對稱，影響將來的美觀。對於乳頭凹陷或較短者，應避免在口腔負壓下拉出乳頭，以防止引起乳頭疼痛和損傷。哺乳結束後，可擠少量的乳汁均勻地塗抹在乳頭上，以保護乳頭表皮。餵飽寶寶後，乳頭應及時脫離寶寶口腔。
九、注意哺乳細節 哪怕新生兒有吸奶問題時，也千萬不能給他餵奶嘴。一旦吃了奶瓶，寶寶就很難再學會正確的吸奶頭的方式了。而且吸橡皮奶嘴比較省力，也會使新生兒不願意吃母乳。實際上，即使寶寶沒有吃奶問題，在一個月以內，也應該儘量避免餵奶瓶。開始引入奶瓶時，每天只喂一次，觀察寶寶吃母乳不受影響，再逐漸增加吃奶瓶的次數。 在新生兒吮吸乳頭的時候，應該含住大部分乳暈，因爲壓迫乳暈有益於刺激乳汁分泌及流出。同時，還應該注意兩個乳房輪流餵哺，以保證營養全面均衡。雙側乳房輪流餵哺，寶寶在一天內可以從兩邊的乳房獲得大致等量的奶水，既能吃到前奶，也可吃到後奶，營養全面，不僅利於寶寶的生長髮育，也有利於乳汁的正常分泌與“休整”。
十、注意防止新生兒吐奶 寶寶吐奶現象較爲常見。如果吐奶嚴重，往往影響寶寶的吃奶“興趣”。由於寶寶的胃呈水平位，容量小，連接食管處的賁門較寬，不容易關閉，而且連接小腸處的幽門較緊，寶寶吃奶時如果吸入較多空氣，奶液容易倒流入口腔，引起吐奶。其實，只要注意哺乳方法，吐奶是完全可以避免的。 下列的步驟可以減輕溢奶的情況： ·餵奶時要平靜緩慢。 ·在餵奶中避免突然地中斷，有聲響或亮光的刺激，或存在其他容易分神的事物。 ·在餵奶後讓新生兒採直立姿勢。 ·餵奶後不要和新生兒劇烈的玩耍。
·在新生兒很餓之前就餵奶(別讓寶寶哭的很厲害)。 ·如果餵奶瓶，確定奶洞沒有過大或過小。 ·睡覺時整個小牀頭部墊高，讓寶寶的頭比肚子高或右睡。 所吐的奶如果是豆腐渣狀，屬於奶與胃酸起作用的結果，爲正常現象。假如寶寶嘔吐頻繁，且吐出呈黃綠色、咖啡色液體，或伴有發燒、腹瀉等症狀，屬於病態，應該去醫院及時就診。
