導讀：坐月子主要是寶媽恢復身體以及適應新角色的時間，一般來說，坐月子的寶媽都有家人照顧，而寶寶一天的大部分時間都是在睡覺。
原標題：月子裏做什麼可以打發時間？你是如何坐月子的，你就是如何過人生
導讀：坐月子主要是寶媽恢復身體以及適應新角色的時間，一般來說，坐月子的寶媽都有家人照顧，而寶寶一天的大部分時間都是在睡覺，所以，坐月子就是一個學習如何護理和餵養寶寶的好時機。
月子裏做什麼可以打發時間？我們可以從兩點來分析解答這個問題：
一，坐月子的主要目的
二，空閒時間如何度過
一，坐月子的主要目的
1，寶媽身體修復
坐月子的首要對象自然是寶媽，經歷懷孕和生產整個過程的寶媽，身體狀況相對較弱，還要哺育下一代，因此寶媽身體修復是坐月子的核心。
只有寶媽的身體好了，才能給孩子提供充足的乳汁，寶寶才能健康成長。
2，適應新角色
現實生活中有些寶媽在寶寶出生後得了產後抑鬱症，覺得自己很無力很無能，不能給寶寶好的幫助，不能給寶寶好的未來等等。
個人認爲之所以有這種情況發生，多半是心理壓力太大，寶媽的心態在起作用。
因此即時適應新的角色，對坐月子的寶媽很重要，從寶貝出生時起寶媽就要對寶寶負責了，自己不再是獨自的一個人，還有一個嗷嗷待哺的小人在陪着你。你給了寶寶生命，寶寶充盈了你的生活。
二，空閒時間如何度過
現在做月子跟之前坐月子不一樣了，講求科學坐月子，在夏天可以吹空調，冬天家裏有暖氣也不用一直捂汗，平時也可以洗澡刷牙，收拾些小的不費體力的東西也可以，不用在牀上躺一個月，可以活動，可以出門。
一般情況寶媽坐月子都會有家人或月嫂來照顧，在寶寶睡着了，不喝母乳的時候，空閒時間裏可以做些什麼？
1，玩手機
現在的人都是機不離身，如果坐月子的一整個月不讓玩手機，估計寶媽都得鬱悶，畢竟手機上內容豐富，可以看電子書，可以聽歌，可以追劇看電影，可以玩遊戲，可以聊天等等，雖然手機很強大，但也要控制好時間，看手機時間長了用眼過度，也會引起身體其他方面的不舒服。
因此，玩手機可以，但要剋制。
2，做適度運動
運動可以使人更有活力，坐月子期間可以選擇一些簡易的運動，適度運動也有助於身體恢復，給寶媽積極的正能量。
3，學一些育兒知識
我在寶寶未出生前就買了不少育兒書，可也一直忙沒有時間看，坐月子期間，把這些書看完了，不得不說，看過這些後，面對寶寶出現的情況心裏多少有些底氣，可以較冷靜的處理，比如孩子打嗝如何拍嗝，夏天開着空調護好寶寶肚子什麼的。
4，自己動手幫寶寶改衣服
有些衣服寶寶穿着不合身，我都會動手改改，比如收收褲腰，把衣服的襠部闊一闊等，看着寶寶穿着自己親手改的衣服，心裏很滿足。
5，聊天
其實我們每天都在說話，之所以把這條列出來，是因爲坐月子期間聊天溝通也很重要。
比如跟閨蜜聊一下寶寶，期待一下出了月子去哪玩，跟家人或月嫂說一下餐食，自己是想要清淡點還是想多吃點肉，也可以跟比自己年長的來串門的親戚學一下育兒經，等等。
聊天多了，溝通及時到位，寶媽坐月子的心情也會很好。
重要提示：坐月子首要任務是寶媽把身體修復調理好，千萬不要因爲打發時間放縱自己，顧此失彼，忘記重心，先把身體養好了，再去做一些其他的事情。
今日話題：你是如何打發坐月子的空閒時間的？
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