現在天氣炎熱，對於在這個時間坐月子的寶媽來說是一種煎熬，這些月子裏不能做的事都是假的，你是否有過擔心呢？
不少地方，都有很多坐月子的習俗禁忌，爲了產婦身體健康，該注意的需要注意，但有些毫無科學根據，不準產婦做的事，不用太在意，寶媽們就別再傻傻受苦了。
1、不能用空調
其他季節坐月子不開空調還好說，夏季溫度比人的體溫還高，不用空調平常人都窒息難忍，更何況是產後身體虛弱的寶媽。月子裏開空調把溫度控制在28度爲宜，避免吹風口直吹，定時開窗換氣。
2、不能洗頭
一個月不洗頭，是很多地方都有的月子風俗，頭皮的皮脂腺分泌旺盛，一個月不洗頭，不衛生是小，還容易引發皮炎。月子裏洗頭儘量安排在分娩完一個星期之後，身體有所恢復後就可以洗澡了，避免着涼。
3、不能洗澡
坐月子一個月不洗澡，毛孔堵塞，滋生細菌，容易患皮膚病，而且產後要排一段時間的惡露，衛生工作做不好，很容易引發產褥感染。不洗澡身上又髒又粘，給寶寶餵奶都不方便，還容易把病菌傳給寶寶。月子裏可以安排洗澡，避免着涼，是能洗的。
4、不能刷牙
月子裏經常吃些高蛋白，高熱量的滋補品，不刷牙會滋生大量細菌，對牙齒表面的釉質腐蝕，時間久了容易牙疼。月子裏刷牙，用溫水，牙刷的毛選柔軟的。
5、不能吃水果
有些地方的習俗月子裏連水果也不讓吃。水果裏含有大量的維生素，產後容易便祕，月子裏吃些水果可以補充維生素，對緩解便祕也有一定的幫助，月子裏可以吃。水果避免吃大寒性的，天冷時吃水果用熱水燙熱下。
6、不能下牀
坐月子不允許產婦下牀，在牀上躺一個月，這也是有地方的風俗，其實是不可取的。適量運動利於產婦身體恢復，避免腸粘連，還可以緩解產後便祕，促進食物消化。產後不要過於勞累，但可以保持適量的運動。
7、不能看電視看手機
坐月子本身就不能出門，再不讓產婦看手機電視，真的要與世隔絕了。產後看手機和電視單次時間不要過長，適當的放鬆下是可以的。不熬夜看，不要過度用眼。
寶媽們，科學坐月子才更益於身體健康，傻傻忍受一些不科學的習俗，反而加重身體負擔。哪項不科學的月子禁忌，最讓你無法忍受呢？
