生完孩子以後，你會怎麼坐月子呢？很多人說在月子裏不能見風，那麼坐月子如何保持衛生清潔，你知道嗎？
產後進入月子期的女性常常會聽到“坐月子不能受涼，能不洗澡就別洗，頭也不能洗，不能開窗戶”之類的話。雖然傳統的“月子裏切忌沐浴”觀念有一定的依據，但是，如果產後不注意清潔，生產過程中大量血汗、產後的惡露，都會成爲細菌病毒滋長的溫牀，不單容易造成側切刀口和剖宮產刀口的發炎，也影響到哺乳的衛生，甚至造成新生兒鵝口瘡、腹瀉脫水等。
作爲一個剛生過孩子、身體虛弱的女性，身上不乾淨又不能及時進行清潔，肯定讓人很難接受吧。坐月子期間怎麼做才能既保持乾淨衛生又不傷害到身體呢？
1、頭部清潔
分娩過程中，產婦會大量出汗，而產後汗液更會增多，新媽媽的頭皮和頭髮會變得很髒。這個時候若按照老規矩不洗頭的話，味道難聞不算，還可能引起細菌感染，並造成脫髮、髮絲斷裂或分叉。
所以，月子裏只要新媽媽健康情況允許，就可以洗頭。爲了避免洗頭的時候處理不當，建議選用清潔頭皮的方法。將藥用酒精隔水溫熱，再以脫脂棉花沾溼，將頭髮分開，前後左右擦拭頭皮，稍用手按摩一下頭部後，再用梳子將髒物刷落。媽媽們可以在每天中午時擦拭一次，再用軟梳梳理頭髮，好讓頭部氣血暢通，保持腦部清新。
2、身體的清潔
長時間不洗澡，相信許多女性都做不到，經常出汗和流出惡露，會讓寶媽覺得身上有污物殘留，難免會有想要洗澡的衝動。其實坐月子並不是不能洗澡，而是要掌握好洗澡的方式。
洗浴應該先擦浴後洗澡。產婦在產後前幾天身體還沒作恢復，身體異常虛弱，特別是剖腹產的產婦，要注意剖腹產的注意事項，傷口比較大，容易引起感染。所以產婦最遲產後一週可以洗浴。
當產婦的體力恢復得差不多的時候就可以洗澡了，但是千萬不能盆浴，可選用淋浴，洗浴時間控制在5至10分鐘。
3、陰部以及側切刀口的清潔
新媽媽在產後因陰道受到損傷，在醫院內的前3天，一般每天均有護士清潔外陰，必要時可以自己增加清潔的次數，回家後自己即可每天1～2次清洗外陰，使用溫水，清洗順序應該從前往後，保持外陰的清潔，可以防止產褥期感染。
新媽媽產後清洗陰部不能使用鹼性肥皂，應儘量選擇刺激性較小的嬰兒浴皁，因爲新媽媽自身免疫平衡不穩定，鹼性物質很容易破壞陰部弱酸性環境的滅菌“護陰”作用。
4、乳房的清潔
在妊娠後期就應準備開始乳房清潔了，每日用清水（切忌用肥皂或酒精之類）擦洗乳頭。如果乳頭內陷的話，用兩手拇指從不用的角度按捺乳頭兩側並向周圍牽拉，每日數次。
產後哺乳前先擦洗乾淨乳房，尤其是乳頭和乳暈部位，再用對乳頭和乳腺進行溼熱敷3－5分鐘，有利於下奶。哺乳完後可擠出少許乳汁均勻地塗在乳頭上，因乳汁中豐富的蛋白質和抑菌物質對乳頭表皮有保護作用。
5、口腔的清潔
很多地方有個習慣：月子裏不能漱口刷牙，否則到老了會牙齒鬆動。其實這是不可取的。由於產婦飲食和作息的改變，口腔的清潔顯得更加重要。但月子期的孕激素水平要高於雌激素水平，導致產婦分娩之後牙齦出現腫脹，所以口腔清潔也需要特別的小心。
口腔清潔首先做做到勤漱口。產婦本身抵抗力下降，而飲食多爲一日多餐，且夜間多有加餐，加上吃的多是甜軟而富有營養的食物，這些食物是細菌繁殖的溫牀，產婦若不通過按時認真刷牙漱口，則很容易產生齲齒、牙齦炎，甚至急性牙周病等病變。
產婦們對於衛生的講究還是很多的，每天保持良好的衛生，心情都會不由的好起來。每個關鍵的地方，產婦們都應該要好好的護理，以免給自己的身體有後遺症出現，之前的“捂”對於現在來講是一個不好的方法，但還是要根據護理的方法來哦，不要給產婦們的心理有着糾結的狀態，所以保持乾乾淨淨的身體是很重要的哦。
