這一口入魂的味道真的得自己吃上一口才知道,就連思爸吃了都說那麼多年的夾心餅乾都白吃了,太絕了!
原標題:含鈣量是牛奶的7倍,每天2塊孩子長高個,媽媽不用愁~寶寶輔食
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說起這個話題還怪不好意思的,都說身高遺傳爹媽75%,我和思爸都不算太高。
我1米60,思爸1米78,在我們北方這個身高真不算啥優質。
爲了能讓小思長高點我還特意給她報了籃球課,多往上蹦蹦有助於長高。
現在小朋友正處於發育期,骨縫還沒閉合,努力往上竄一竄還是很有希望的。
不止是運動方面要安排,多吃點補鈣的東西真的很有必要,強推的就是奶酪。
1000克牛奶「濃縮」後才能製成100克的奶酪。
每100克奶酪的鈣含量幾乎是牛奶的7倍,可以說是補鈣食品中的戰鬥機了。
可這奶酪吧,就像榴蓮一樣,愛吃的嗷嗷喜歡,不愛吃的一口都吃不了。
關鍵就是牛奶發酵後的奶香味,又香又帶點鹹,所以對它的喜愛,兩極分化極其嚴重。
其實寶寶最喜歡的奶酪吃法就是做成零食,你看那奶酪棒哪有娃不愛吃的。
儘管大家都知道奶酪棒,奶酪含量很低,又是再製奶酪,但寶寶就是喜歡呀。
所以不是寶寶不喜歡吃奶酪,只不過是喜歡的很挑剔而已!
那今天這個奶酪夾心餅,一定是大家都在找的食譜沒錯了,特別適合夏天吃。
因爲我用低溫烘焙的米胚代替甜膩的酥性餅乾,中間抹上祕製的原制奶酪夾心,清新感十足。
奶酪獨特的奶香味發揮的淋漓盡致,配上空氣感十足的米胚,巨無敵。
食材:芒果60克、米飯100克、蛋清60克(2個雞蛋的量)、蛋黃25克、黃油15克、奶酪20克、牛奶160克、玉米澱粉10克
是否搭配主食:可以作爲寶寶的甜品
參考月齡:12個月以上
難易程度:無難度
製作時間:60分鐘
提示:適合對文中食材不過敏的寶寶。
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食材的重量,僅代表製作量,不代表寶寶的添加量。
準備食材:芒果60克、米飯100克、蛋清60克(2個雞蛋的量)、蛋黃25克、黃油15克、奶酪20克、牛奶160克、玉米澱粉10克。調味說明:芒果本身就很有味道,再加上奶酪的夾心,味道很足了,3歲以下的寶寶就不用調味了,如果喜甜的寶寶,可以在攪拌米飯糊的時候加3-5克白糖。
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把米飯、芒果、蛋黃和80克牛奶都倒入攪拌杯中。
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啓動攪拌機,攪拌成粘稠的酸奶狀糊糊。
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蛋清倒入大碗中,滴上幾滴檸檬汁,可以幫助去腥。
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這次打發蛋清,我沒有加糖,所以一次打發到底。
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把米飯糊糊倒入蛋白霜中。
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用翻拌的手法,把蛋白霜和糊糊充分地混合到一起。
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裝入裱花袋中。
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在烤盤上擠出小餅的形狀。
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放入烤箱,上下火100度,烤60分鐘。 tips:烤好的米餅是非常酥脆的,烤完之後你可以用手觸碰一下,如果米餅還有點軟軟的,就說明還沒有烤好,可以再繼續烤。
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下面開始製作夾心,把玉米澱粉倒入剩下的80克牛奶中,混合均勻。
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小鍋燒熱,先把黃油化開,再倒入奶酪。
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一定要小火加熱,奶酪化開,倒入牛奶澱粉液,不斷的攪拌,一直攪拌到圖中有點像酸奶的那種粘稠的狀態就可以了。 tips:如果加熱的過程中,出現了澱粉結塊有疙瘩,一定要離火,然後不斷攪拌,一直攪拌到順滑爲止。
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把煮好的夾心,夾在兩塊米餅中間就可以開吃了。 tips:因爲米餅非常的酥脆,如果夾心是熱的,很容易把米餅軟化,所以一定要等夾心涼一些再夾心。
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這一口入魂的味道真的得自己吃上一口才知道,就連思爸吃了都說那麼多年的夾心餅乾都白吃了,太絕了!
前段時間,思媽發起了一個小小的問卷調查。
通過調查發現姐妹們特別需要一些功能性的食譜,比如如何預防寶寶貧血,怎樣吃更補鈣?
思媽已經把這些食譜整理好,進入公衆號“寶寶營養輔食”就可以查看啦!