娃兒剛來到這個世界時，媽媽最大的心願就是寶寶能乖乖地躺在懷裏吃奶、吃奶、還是吃奶，可是若干個月以後，媽媽又開始爲斷奶這場告別鬧得揪心焦慮。娃兒剛來到這個世界時，媽媽最大的心願就是寶寶能乖乖地躺在懷裏吃奶、吃奶、還是吃奶，可是若干個月以後，媽媽又開始爲斷奶這場告別鬧得揪心焦慮。
前陣子一個閨密斷奶，爲了達到“離得遠遠斷個徹底”的目的，早早訂了去三亞的機票，換上外公外婆嚴陣以待。
原本希望娃能在一個禮拜內順利戒掉母乳，但閨密還沒離開，娃就得了感冒。機票退掉，從頭再來。
很多老人甚至媽媽對於斷奶總會認爲只有媽媽遠離寶寶才能斷得清爽，其實這是沒有科學依據的。斷奶+分離對寶寶無疑是雙重打擊，如果寶寶天生就是比較焦慮的、或者對安全感的需求比較高的，激進的手段反而會傷害到寶寶小小的內心。
國外育兒專家在如何順利斷奶的文章中也提到，斷奶期間由父親或長輩來給寶寶餵奶粉或許會更容易，但並沒有強調寶寶一定要遠離母親。
今天這篇文章，或許會讓準備斷奶的媽媽有個可以借鑑的新方法。
決定要給不二斷奶是源於那日，我氣急敗壞地抱着哭鬧的不二衝出臥室，向坐在客廳的老公抱怨不二奶癮如何重，如何不讓人好好睡覺之類的話。
老公試着給不二泡了奶粉，不二居然喝掉了120ml！意料之外讓我意識到，真的是我奶水不夠。我之前還一直埋怨不二不乖，現在心中滿是愧疚。
一面安撫剛剛被我訓得涕淚漣漣的不二，一面在心裏想着要給他斷奶。此時不二快十一個月。
這場斷奶歷時18天，期間我聽到無數質疑的聲音。
“斷奶就是要一口都不能給他喝，你這樣斷奶只會讓他更依賴母乳。”
“媽媽一個人是沒辦法給寶寶斷奶的，必須需要奶奶來幫忙。”
“要在乳頭上塗點風油精什麼的，要不要斷不掉啊。”
……
雖如此，我不爲所動，並堅持要用循序漸進、逐餐遞減的方法來斷奶。
不二之前吃母乳的情況是：三個月前混合餵養，三個月後開始排斥喝奶粉，變成全母乳餵養。睡眠全部依賴奶睡。白天小睡時間短，並時不時要醒來啜上兩口奶。
這次斷奶給不二帶來的直接影響是：體重增長8兩，身高增加5釐米，戒掉了奶睡，夜奶、夜醒消失了!!
雖然不二在全母乳餵養期間也有正常添加輔食，但體重增長緩慢。所以我在歷經這次斷奶後才知道，原來是奶量攝入不夠會影響體重增長。（這裏也牽涉到一個問題：母乳量不夠的媽媽真的有必要再確認一下寶寶是否真的有必要純母乳）。
1斷奶也講究天時地利人和
天時：夏季炎熱，心情容易煩躁不說，寶寶胃口也不佳，不利於輔食的添加。冬季寒冷，寶寶免疫力低，此時斷奶容易生病，而且媽媽乳房如果出現脹痛溢奶的情況，沾溼衣服也比較難受。所以時間上選春秋季爲佳，不過具體問題具體分析，還是得視寶寶情況而定。
ok媽插一句：民間的確有冬夏不易斷奶的說法，但是國外的育兒網站和產科醫生不會強調斷奶的季節，而是強調了斷奶時一定要準備好母乳的代替食品，如果寶寶是1歲前，那麼媽媽要找到適合寶寶的配方奶，可以多備幾種配方奶讓寶寶選擇自己喜歡的口味，一歲後的寶寶就可以喝牛奶了。
地利：循序漸進斷奶重要的一點是要轉移寶寶的注意力，帶他到處玩，所以要發掘一些可供遊玩的場所。例如：公園、兒童遊樂區、別的小朋友家。
人和：一旦下定決心要斷奶，就要做好百分百的心理準備，畢竟斷奶對於寶寶來說是個痛苦的過程，哭鬧難免，所以媽媽一定要有耐心，有恆心，有愛心！
2如何循序漸進斷奶
先斷白天的奶，其次是早晨的，最後斷夜奶。
不二斷奶前飲食/睡眠時間表如下：
進食／睡眠時間 | 進食種類 | 斷奶順序 |
08:00 | 輔食 | 照常 |
10:00 | 母乳 | 3 |
12：30 | 輔食 | 照常 |
13:30 | 母乳 | 2 |
睡眠0.5—2小時 | ||
16:30 | 母乳 | 1 |
18:30 | 輔食 | 照常 |
20:30 | 母乳 | 4 |
03:00 | 母乳 | 自動消失 |
06:00 | 母乳 | 自動消失 |
不二斷奶後飲食/睡眠時間表如下：
進食／睡眠時間 | 進食種類 |
6:30 | 奶粉 |
8:00 | 輔食 |
10：30 | 奶粉 |
睡眠1-3小時 | |
13:30 | 輔食 |
睡眠1-2小時 | |
16:30 | 水果 |
18:30 | 輔食 |
10月10日，嘗試先斷掉16:30這頓奶，泡了奶粉，帶上不二去別的小朋友家裏玩，不二喝了一些奶粉，和小朋友玩得開心，忘記了要吃母乳，算是邁出成功第一步。
10月11日-17日，嘗試連並斷掉13:30和16:30的這兩頓奶，方法依舊是出去玩。一般是中午給不二喂完輔食後，緊接着泡了奶粉，推着他出門，一邊走一邊喂，喝多少不勉強。等他玩得累累的，就上來哄睡。第一天哭得很兇，大概是無法接受睡前沒有母乳喝，哭了一個小時睡着了，期間沒有醒來，算是驚喜。第二天，不二睡前哭鬧的時間變成半個小時。第三天基本搖兩下就睡了。至此斷了兩餐奶。
10月18日—23日有了之前成功的經驗，開始着手斷上午睡前的那頓。不二基本上適應了奶瓶喝奶，現在也不用讓他一邊玩一邊哄他吃奶了。上午都是讓他玩，到了吃奶的點就回家吃奶，吃完奶還可以繼續玩上半個小時，然後是哄睡。哄睡工作現在已經變得容易很多，似乎看到了希望的曙光。
10月24日—25日攻破最後的夜奶。
第一天晚餐餵飽後洗完澡，用腰凳揹着他到樓下玩，看看廣場舞看看夜景什麼的，到了平時要吃奶睡覺的點，不二開始在我胸前拱來拱去。沒有奶吃的不二開始哭泣，我緊緊的抱住他，一邊摸着他的頭一邊小聲的跟他說：“不二長大了，沒有neinei吃了，要吃奶粉了。”不二哭了一個小時，慢慢停止了哭泣。
（OK媽插一句：明確告訴寶寶不能吃奶了很重要，或者告訴寶寶媽媽沒有neinei了，不要告訴寶寶媽媽沒有neinei了又把奶頭塞給他，這樣會混淆他的經驗，延長斷奶的時間）
我抱他上樓，準備泡奶粉給他吃，他拒絕。就這樣睡前沒吃奶粉就睡了，到了半夜兩點開始餓了，泡上奶粉咕咚咕咚喝了150ml，再睡下就到了天亮。
到了第二天晚上，就有了明顯的進步，不僅沒有哭，睡前還吃了70ml的奶粉，沒有夜醒，一覺睡到天亮！斷奶宣告成功！
這期間，我豐富他輔食的味道，麪條、米飯、稀飯變着花樣吃。他也更愛吃輔食了，經常是腳才放進餐椅就迫不及待地坐下來，用手敲起了餐盤。
這期間，我也給了不二更多的抱抱，沒有neinei吃的不二應該會在心裏：“媽媽還愛我嗎？”我要用抱抱給他安全感，告訴他沒有neinei吃只是成長的一個過程，媽媽還是那個愛你的媽媽。
OK媽插一句：愛的抱抱真的很重要哦！國外育兒網站在如何斷奶的介紹中特別強調了這一點，即便不是媽媽的懷抱，爸爸或是親近的長輩一定要給予寶寶更多的擁抱和耐心，因爲這個階段對於寶寶來說是很“殘酷”的。之前也有專門寫過這個話題，可以看之前的推送《肌膚接觸居然可以讓寶寶大腦發生這樣的變化?我們千萬別再吝嗇抱抱了》
斷奶的這十幾天時間裏，不二基本上都是抱在手上，以至於我全身痠痛。但不二在斷奶期間並沒有很多的哭鬧，睡眠和飲食不僅沒有受到影響，反而比斷奶前更好！笑容也更多了。每每看着他熟睡的臉，可愛呆萌的笑容，我的嘴角也禁不住上揚。
