蘸的果醬可以是番茄醬、草莓醬、櫻桃醬、藍莓醬或者其他寶寶喜愛的都可以。紅色藍莓未成熟，一般用於製作沙拉等菜餚;白霜不明顯或沒有白霜，說明存放過久不新鮮;如果呈現黒色，說明是假冒的。好的藍莓圓潤、大小均勻，表皮…
原標題：自制果醬，天然無添加
有時候早晨會給寶寶吃點吐司，那麼這時候配上點果醬寶寶會更愛吃一點。友情提醒：吐司咱們可以用模具，壓成卡通性狀，增加吃飯的樂趣，如下圖：
蘸的果醬可以是番茄醬、草莓醬、櫻桃醬、藍莓醬或者其他寶寶喜愛的都可以。當然在營養上肯定是不如現吃這些水果來的全面，偶爾搭配酸奶、蘸個麪包、拌個米粉或者混合在麪粉裏做個餅乾、麪包，還是不錯的。
順便叨叨下如何選藍莓：藍莓營養豐富，被稱爲“水果皇后”、“漿果之王”。藍莓含有大量花青素，屬於天然的抗衰老營養補充劑，是目前發現的最有效的抗氧化生物活性劑。藍莓中的花青素不僅含量高，而且花青素種類高達15種，藍莓也因此被稱爲抗衰老聖品。而藍莓中的有機酸也讓藍莓在抗癌方面具有良好效果。一般來說，採摘藍莓不會附帶樹葉和梗。和很多水果一樣，新鮮藍莓果肉緊緻，而且看上去幹性、飽滿、表皮細滑。具體挑選方法如下：1、顏色。成熟藍莓表皮爲深紫色或藍黑色，覆有白霜。紅色藍莓未成熟，一般用於製作沙拉等菜餚;白霜不明顯或沒有白霜，說明存放過久不新鮮;如果呈現黒色，說明是假冒的。2、形狀。天然藍莓並不大，果實平均重0.5～2.5g，最大重5g，因此藍莓不是越大越好。好的藍莓圓潤、大小均勻，表皮細滑、不黏手;大小不勻、表皮粗糙的說明發育不良。3、果肉。用手捏一捏，好的藍莓果實結實;如果捏起來很軟，還有汁液滲出，說明已經熟過了;如果果肉乾癟、表皮起皺，說明存放過久，水份嚴重流失，不宜選購。4、味道。好的藍莓香氣馥郁，嚐起來酸甜可口，沒有果核;如果香味較淺，嚐起來酸澀，說明尚未成熟;果核很大的是假冒的，不宜選購。
