孕媽媽在孕期的睡眠很重要，同樣孕媽媽的睡姿也會影響胎寶寶的發育和健康，今日算是漲姿勢了，孕媽媽由於不注意睡眠姿勢讓寶寶有了歪脖子病，這該如何是好呢？
漲姿勢！孕媽媽睡出了寶寶的“斜頸”
嬰幼兒斜頸俗稱“歪脖子病”，它以顏面旋向健側，頭歪向患側爲特徵，嚴重者可以出現患側臉部肌肉萎縮甚至下頜骨的發育不良。
引起斜頸的原因有很多，包括肌性斜頸、骨性斜頸、眼性斜頸、外傷性斜頸、習慣性斜頸、神經性斜頸等等，但是臨牀上比較多見的還是肌性斜頸，佔了所有斜頸患兒的80%以上，主要由一側胸鎖乳突肌攣縮、腫大引起，生後不久就可以發現，用手可以在患側摸到一梭形的硬塊，與周圍肌肉組織無關聯，推之可移動，軟硬度不一，大的可以達到1.5x1.5cm以上，腫塊主要位於胸鎖如突肌的中、下段，近年來發生該病的機率已經出現了增多的趨勢。
爲什麼說寶寶患了斜頸，與孕媽媽的睡覺有關呢?
我們都知道：孕婦左側臥位的睡眠對寶寶有利，因爲這樣可以避免出現寶寶的缺血、缺氧。所以很多孕婦每次睡覺都必定要求自己保持這個姿勢才放心，哪怕睡得不舒服也無所謂，還要求家人經常監督，隨時幫助調整睡眠姿勢。
從醫學上講：孕婦左側臥位確實能夠減輕因爲子宮增大、右旋導致對腹主動脈以及下腔靜脈和輸尿管的壓迫，從而該少胎盤的供血供氧，增加回心血流量，改善全身血液循環，避免孕婦妊高症和水腫的發生。
有了有利的理論支持就進一步堅定了準媽媽們朝左側睡的決心，她們卻不知道一味的要求左側臥位姿勢的睡眠，導致了胎兒在腹腔的姿勢也會相對的固定下來，寶寶腦袋也會大部分時間保持在一個姿勢，久而久之，因爲頭部壓迫一側胸鎖乳突肌而導致局部供血供氧不足，血液循環障礙而出現腫脹，隨着時間的積累，腫脹部位會越來越硬、越來越大，嚴重者甚至會引起臉部的供血不足導致臉部肌肉萎縮，最終出現小臉畸形。
怎麼來解決這個矛盾呢?
首先，要求準媽媽們儘可能的選擇左側臥位的睡眠姿勢，但是不能強求，前提是睡眠質量要保證。如果處於睡眠狀態下，孕婦和寶寶都睡得非常安穩，也就是說孕婦睡得比較舒服而腹中寶寶又沒有不適表現如胎動不安、頻繁踢腿的情況下，那麼當時的睡眠姿勢就比較適合。
再說，睡眠中的孕婦和腹中寶寶都有着比較強的自我保護意識，如果出現任何不適，會即時的通過各種方式反饋給媽媽，從而被動的改變準媽媽們的睡眠姿勢。
其次，準媽媽們要堅持每天外出散步至少半小時，這樣不但有利於增強自身體質和耐力，還有利於預防和糾正胎位不正，減少肌性斜頸的發生。
只有我們準媽媽們真正走出了“睡覺必須左側臥位”這個誤區，就可以最大程度減少寶寶先天性肌性斜頸的患病率，從而令自己的寶寶更加的健康、快樂。
