寶寶生病時可能會沒有食慾，但一定要注意補充水分。當寶寶有食慾時，可以針對寶寶的病情準備一些有利用身體康復的食品。當然前提還是以醫囑爲準。
寶寶生病時可能會沒有食慾，但一定要注意補充水分。當寶寶有食慾時，可以針對寶寶的病情準備一些有利用身體康復的食品。當然前提還是以醫囑爲準。
寶寶生病時的3大飲食原則：
1、補充水分最重要
與大人相比，小孩體內水的比例更高，高達70%。而且小孩身體的保水功能尚不發達，容易脫水，使病情加重。所以小孩生病時特別需要及時補充水分。
寶寶生病，嬰兒補水仍然以母乳和奶粉爲主，也可以使用白開水；當出現發燒等症狀時，可以飲用新鮮果汁、蔬菜汁、稀粥等補充體內缺失的維生素和礦物質；但出現脫水症狀時需用口服補液鹽來補充體內缺失的電解質。
2、沒有食慾不強求
小孩生病時，全身能量都放在與病毒鬥爭中，根本顧不上消化吸收食物，所以寶寶沒有食慾時也不必強求。
3、有了食慾才補給
生病的小孩突然有了食慾，就代表病情有了一定的好轉，消化道重新變的有活力，消化吸收也變強了，此時食物才能真正發揮作用。
發燒時的飲食
C媽這裏整理一些發燒時寶寶各個階段需要補充的食譜：
第一階段：升溫期
寶寶表現爲手腳冰涼，發冷、寒顫
這個階段可以喝一些和體溫接近的熱飲，比如溫開水，溫的米湯等；
第二階段：高峯期
寶寶表現爲持續高溫，寶寶體內鈉元素與鉀元素會隨着身體消耗而流失。
1、這個階段注意補充水分與維生素、礦物質；
例如：
西瓜汁
取一片西瓜（80-100g)去掉種子後榨成果汁。
橙汁
2、準備容易消化吸收的食物。
番茄土豆泥
板栗山藥米糊
雪梨蘿蔔米糊
稀粥（原本的食譜只是根據年齡段來製作，生病期間的寶寶可以煮的再碎再稀一些，和湯一樣的程度）
山藥核桃粥
蘋果蔬菜粥
小米山藥粥
第三階段：退燒期
這個時期寶寶表現爲面部發紅，出汗，並且開始有食慾了。
這個階段寶寶繼續補充維生素和礦物質，並且可以開始吃點有營養的食材了，但依然需要以容易消化爲主。
核桃紅棗米糊
土豆胡蘿蔔濃湯
南瓜藜麥粥
簡易雞蛋麪
板栗山藥糙米粥
第四階段：恢復期
這個階段個別寶寶可能還會存在食慾不佳的狀態，但營養需要跟上，需要開始添加富含蛋白質的食物，以下只是列舉部分菜譜，基本大部分粥類都可以吃啦。
白魚蔬菜粥
南瓜奶昔
補鐵雜蔬粥
香菇牛肉蔬菜粥
土豆酸奶沙拉（搭配小點心）
山藥番茄排骨湯
最後，希望每個生病的小寶寶都能早點痊癒！
