這炎炎夏日之下，經常看到很多家長端着一碗飯追着小孩跑，好話說盡小孩就是一口飯也不吃，甚是讓家長頭痛，又無計可施。實際上，小孩子不愛吃飯這個現象中醫有個名詞叫：小兒厭食。
厭食指小兒較長時期不欲進食，或厭惡進食。1~6歲小兒多見，病程較長，很難確定發病日期。由於厭食，營養攝入不足，常影響生長髮育，也降低防病能力，使之易患其他病證。那麼面對寶寶的厭食，中醫方面有什麼好辦法調理呢？
厭食的原因很多家長都能說出一二來：比如脾胃不好，消化差。誠然，脾胃爲後天之本，脾胃虛弱導致的厭食只是一方面；而寶媽寶爸們常常忽略了餵養不當（零食、偏食、溺愛）、食積、宿糞、痰飲、肝氣不暢等原因。
厭食的基本病機有虛有實。虛爲脾虛失運，無力運化。實爲中焦積滯。胃腸缺少空間收納食物。虛證多因素體脾虛，或餵養不當，如乳食品種調配、變更失宜，或亂投飲食、補品，或過用寒涼，或因小兒神氣怯弱，猝受驚恐，致脾氣受損。
實證或爲食積，或爲宿糞，或爲痰飲，或因肝氣不暢，或腸胃氣體太多，氣壓過高，均致胃腸空間相對或絕對減少，影響收納而厭食。
病因病機不同，但病位都在脾胃。脾爲陰土，得陽則運，胃爲陽土，得陰則和，若停積受寒，食滯內阻，損傷脾胃運化熟腐功能，臨牀可見脾運不健的證候。若久病多病，或先天稟賦不足，脾運失常，臨牀表現爲脾胃氣虛和胃陰不足的證候。本病遷延不愈，水谷精微攝取不足，無以化生氣血，可導致全身消瘦，轉爲疳證。
那麼，平時怎麼判斷寶寶的表現是小兒厭食呢？診斷要點如下：1、長期不思進食，厭惡攝食，食量顯著少於同齡正常兒童；
2、可有噯氣、泛惡、口臭、大便不調等症狀。但一般精神尚好，活動如常；
3、排除其他引起厭食的疾病。
針對小兒厭食，中醫又有什麼神丹妙招呢？中醫認爲小兒厭食無非虛實。虛證宜健脾助運，實證宜消積導滯。實證還應辨明積滯有形還是無形。分別輔以消食、通便、化痰、行氣等方法。
（1）山楂粥：鮮山楂切片，炒至棕黃色，每次取10～15克，加溫水浸泡片刻，煎取濃汁150毫升，再加水300毫升，入粳米50克，白糖適量，煮至稠粥即可服食。
（2）焦麥芽30克，焦山楂10克，焦神曲10克，焙乾，研細末，每次服3克，每日3次，連服1周。
小兒推拿手法推薦如下（1）補脾經（1~2分鐘）：脾經即爲拇指的螺紋面。以一手拇指置於內勞宮，其餘四指固握患兒手腕，另一手食、中、無名指固定相應經穴，拇指旋推，順時針爲補；
（2）點揉足三裏（1~2分鐘）：足三裏爲外膝眼下3寸，脛骨旁開1寸；
（3）捏脊（3~6遍）：兩手沿着脊柱的兩旁，用捏法把皮捏起來，邊提捏，邊向前推進，由尾骶部捏到枕項部，重複3~6遍。
（4）順時針摩腹3分鐘。
挑四縫方法介紹：用75％酒精棉球常規局部消毒患兒手指指腹部，以一次性採血針點刺“四縫”穴，深1.5～2ｍｍ，擠出清液或黏液，直至見血，再以幹棉球拭乾，壓迫止血即完成一次治療。每週針刺1～2次，3～6次爲１個療程。小兒厭食病程越長，症情越重，擠出液體越多越稠，反之則液體少而清。
以上操作專業性較強，在操作方面還是先去諮詢專業的中醫兒科醫師或者兒推專家，在他們的指導下進行比較妥當。但除了以上的方法，在日常生活中我們還應該注意以下事項：
（1）掌握正確的餵養方法。根據不同年齡給予營養豐富、易於消化、品種多樣的食物；
（2）糾正不良飲食習慣。做到“乳貴有時，食貴有節”，不偏食，不挑食，不強迫進食，飲食定時適量，少食肥甘，多食蔬菜瓜果及粗糧。遵照“胃以喜爲補”的原則，先從小兒喜歡的食物着手誘導開胃，待其食慾增進後，在逐步按營養需要給予食物；
（3）培養小兒健康飲食習慣。
寶寶吃得好，媽媽擔心少
