1、做寶寶餐時，儘量把寶寶的食物打扮得“花枝招展”一點，豐富的色彩和動物造型都會讓寶寶很好奇。這樣才能大大增大他的食慾呢。
2、可以用有趣的餐具，如帶天線寶寶圖案的勺子等，將寶寶注意力轉移到餐具上。
3、和寶寶玩過家家，教他“炒菜”“做飯”，然後學習自己吃飯。
通常寶寶會在兩餐中間肚子餓而想要吃零食，這時候爸媽要能狠下心，堅守不在正餐前給寶寶吃零食的原則，這就能提高寶寶吃正餐時的食慾。當他哭鬧個不停的時候，爸媽可以多陪他玩一下，讓他忘記餓。
不應該責罵孩子，不要強迫他吃飯，不然他就會覺得吃飯是一件不愉快的事。當吃飯變成一件不愉快的事情時，他自然就不喜歡吃飯了，這對孩子的生長髮育可不好。
如果孩子真的不願意好好吃飯，不妨晚點再給他吃。等他真正餓了，再要求他乖乖坐着吃飯，也能逐漸養成他對吃飯的興趣和專心度。
要讓孩子養成吃飯不能玩玩具的習慣，尤其是吃飯之前最好不要玩玩具。在吃飯前可以培養孩子放下自己的玩具幫着媽媽端菜，讓大家都就座，然後才和大家一起吃飯的習慣。
1、吃飯要定時，並培養寶寶坐在固定的位置上吃飯;
2、吃零食要控制時間和數量，勿讓零食影響正餐;
3、吃飯時環境要安靜，把電視關掉，玩具等都收藏起來;
4、吃飯時氣氛要愉快，無論寶寶犯了什麼錯誤，都不要在吃飯時進行訓斥。
