怎樣保護孩子的眼睛？眼睛是心靈的窗戶，如何好好呵護寶寶的眼睛健康呢？下面我們來看看怎麼教孩子保護好眼睛健康。
俗話說“眼睛是心靈的窗戶”，可見眼睛是我們人體非常重要的器官。兒童時期是孩子視力發展的重要階段，從小保護眼睛就顯得更加重要，家長應重視起來。
很多家長爲了緩解孩子的視力疲勞會給孩子買眼藥水來給孩子用。眼藥水真的是保護孩子眼睛最好的藥嗎？No!眼藥水只能起到暫時緩解的作用，那麼什麼纔是保護孩子眼睛最好的藥呢？
保持端正坐姿。現在很多人，不管是大人還是孩子都喜歡躺着看書、看電視或玩電子遊戲，這對眼睛是大大的傷害。家長鬚以身作則，平時看書或電視等都應保持良好的坐姿同時眼睛與書本或電視等都需保持一定的距離。
注意勞逸結合，做好用眼衛生。家長要叮囑孩子平時不要長時間地連續看書、看電視，一般看書看電視半小時讓眼睛休息5-10分鐘。眼睛與書本的距離一般爲20釐米左右，與電視屏幕的距離保持在2.5-3米，而且室內光線需充足。平時勤洗手，避免用手揉眼睛。
平時多補充富含維生素A、維生素C、鈣等對眼睛有益的食物，比如：魚肝油、蛋類、奶類、胡蘿蔔、菠菜、韭菜、海帶、橘子、哈密瓜、芒果等等。
多做戶外運動，定時做眼保健操，定期檢測視力。
孩子能夠健康快樂地成長，擁有一雙明亮的眼睛，需要家長掌握更多的科學知識，加油哦。
