如何保護孩子眼睛？關注孩子眼睛健康，寶媽該怎麼做？經常碰到不少爸媽爲孩子眼睛的問題犯愁......孩子看電視、手機，到底好不好？孩子視力檢查沒有達到1.0，是不是近視？
爲孩子的眼睛健康問題，做爸媽的可是操碎了心。那麼，平時究竟要注意哪些？怎樣纔是科學用眼？有啥預防近視的好方法?不妨一起來看看先，別等孩子眼睛看不清了，才發現問題的嚴重性。
一、眼健康從娃娃抓起，要注意哪些？
【不可控注視距離】手機或IPad，是不能控制注視距離的電子產品。這類電子產品不要過多地給孩子使用，最好讓孩子迴避。
【可控注視距離】電視，屬可控注視距離尺度的電子產品。3歲孩子，坐在電視斜角對角長4-6倍遠的沙發上看30分鐘沒問題。
【精細作業】減少眼睛的精細活動，如注視、塗畫、記筆記等，利用多種手段和方法讓孩子認知世界。
【假性近視】定期給兒童做視力、驗光檢查及時發現假性近視，早期干預和治療假性近視，可以延緩和控制近視的發展，否則日後近視度數會增長更快發展成高度近視。
二、糾結......這些用眼問題，怎麼辦？
1、究竟有沒有“假性近視”？
6歲小孩，坐在教室最後一排，下午天看黑板不清楚，但平時還可以，告訴父母，父母就認爲孩子得的是“假性近視”，不需要看醫生不需要檢查，更不需要配戴眼鏡。
專家分析：“假性近視”就是謬論，經常傳遞給家長錯誤的概念，我的小孩是假性近視，不是真近視也就不是近視，不用配戴眼鏡，休息休息就好了。
專家建議：
1、我們把近視比作溫度計效應，0度、0度以上是正（ ）、0度以下是負（—）。孩子兩三歲時，大約有 200— 300度的遠視，這個遠視恰恰是大自然提供給孩子後天近距離用眼去消耗的，因此被稱爲“近視的儲備力”。
2、所謂的假性近視恰恰是在0度上下波動，我們可以把它變通地稱爲臨界性近視、趨向性近視、警告性近視。
就是在警告家長，孩子要向近視眼發展了，一定要注意，要指導孩子科學用眼。
3、只要孩子裸眼視力低於0.8，就需要戴眼鏡補償提高視力達到正常，這樣對近視起到延緩和控制作用，否則將會加速孩子近視的發展。
2、孩子處於學齡期，究竟怎樣用眼較安全？
比如，教孩子認識”花”，家長可以準備一張帶鮮花圖案的紙板，正面是一玫瑰花，反面是“花”字，正反正反地讓孩子看，重複練習幾次後，再給孩子看“花”的抽象字，孩子就會馬上知道那是花，腦海中會顯現出花的樣子。
專家分析：
0-3歲的孩子，求知慾很強，這個階段也恰恰是小孩視覺認知發育最關鍵的期，爲了保護孩子的眼睛，要讓孩子儘量減少眼睛的精細作業，通過各種方法和現代化的手段保護小孩的眼球發育。
專家建議：
1、減少眼睛包袱，多記、多背、多回憶要少看
2、眼睛看東西是腦視覺過程，即大腦學習、記憶、整合、分析和歸納的過程。當孩子看了一段時間的書後，可以站起來、閉眼睛或看遠方，想一想剛纔看過的內容，用回憶的方法進行學習，而不僅僅是反覆“看”。
不要把所有的包袱都壓在眼睛上，完全可以多背多記憶。這樣學習既能事半功倍，又能避免眼睛長時間近距離的精細活動，是有科學意義的。
3、上課時頻繁記筆記，也屬於眼睛的緊張精細活動，可以運用現代化手段，錄製老師的講課內容，回家後反覆聽，讓聽力也參與整個學習過程。這樣做就是爲了讓孩子儘量迴避眼睛的精細作業。
再重申一下，手機、平板電腦、精細作業會促進孩子的眼球發育，是導致孩子近視的罪魁禍首。
三、有哪些護眼小竅門？
保護寶寶的眼睛家長是關鍵！最好在學齡前階段帶寶寶去醫院眼科進行眼健康體檢，查看屈光、視功能及裸眼視力等，全面瞭解孩子的眼狀況，看是否需要配眼鏡，以致對寶寶日後進行科學用眼的指導。
1、坐姿要端正，看書距離要在33釐米（1尺遠），握筆姿勢要正確；
2、光線要在300-600個照度（綠色環保照度）；
3、不能躺着、走路和坐在車上看書；
4、小學生必須保證每天10小時以上的睡眠，初中生要保證9小時以上的睡眠；
5、減少眼睛包袱，多記多背多回憶少看；
6、每天戶外運動1小時，放風箏打兵乓球訓練調節力；
7、飲食方面多吃富含膠原蛋白和葉黃素的食物，少吃甜食。
