孩子學民族舞能長個嗎?很多家長會送孩子去學舞蹈，舞蹈最重要的是學好基本功。想跳舞基本功肯定要練紮實，特別是民族舞之類的舞蹈。那民族舞會不會影響身高呢，一起看看吧。
孩子學民族舞能長個嗎
有助於長高。
不過需要及時補充營養。比如你在發育階段來練習舞蹈。同時營養的補充非常及時，對於長高就是有幫助的。如果進行一段時間正規的體形訓練,如芭蕾或古典舞的基訓,會拉長體形,比如駝背、縮脖子或膝蓋有些彎的自然形態都會得以糾正,這樣也許會有小小的增高。
但要注意,一些不正確或太激烈的軟翻訓練如果壓迫到脊椎,也許會使一些發育中的孩子不再長高。
跳民族舞注意事項
1、跳舞前一定要做好熱身活動
大多數美女對於熱身活動並不在意,通常是隨意去做而不是認真跟着老師所教的動作去跳,有些時候還有不做熱身直接就跳舞的。熱身活動其實就是讓你的身體各個部位“熱起來”,這樣跳舞時纔不容易受傷。
2、跳舞前30分鐘內不宜吃大量的食物
如果在跳舞前吃很多東西的話,跳舞時就會影響到胃的消化功能,慢慢地就會對胃造成不好的影響,而人在跳舞時也會感覺不舒服,直接影響人在跳舞時的情緒,所以跳舞前30分鐘內應當儘量避免吃太多的食物。
3、跳舞后應該全身放鬆地去做舒緩活動
舒緩活動會讓身體的每個部位的肌肉完全放鬆下來,否則的話,肌肉總處在緊張的狀態,就容易受傷或者引起抽筋,因此跳舞后做舒緩活動也是很重要的,它是保護身體一種必要措施。
跳民族舞的好處有哪些
1、塑造優美形體
經過民族舞舞蹈訓練(如挺胸、擡頭、收腹)能使他們站得直,形體優美,且能糾正駝背、端肩等形體問題。
2、增加肢體靈活性和柔韌性
由於學跳民族舞需要經常練習壓腳、劈叉、下腰等基本功,因而學跳民族舞可以鍛鍊身體的柔韌性,增加動作靈活性。
3、增強吃苦能力
無論學哪一種舞蹈都需要進行基本功訓練。而衆所周知基本功的訓練常常伴隨着疼痛的。因而在舞蹈基本功訓練中能培養不怕吃苦的精神,磨練堅強意志。
4、提高合作能力和集體榮益感
舞蹈有獨舞、雙人舞、集體舞,只有配合默契才能表演好,由此訓練了合作精神,養成自覺遵守規則、紀律,培養了協作的觀念。
5、增強自信心
舞蹈演出能培養人的表演的能力,使人不怯場,表現力強,增強自信心和更好的心理素質。
