如今很多家庭是白天老人帶孩子，老人帶孩子以吃飽喝足睡好爲主，就像養寵物小狗一樣，很少與孩子互動，很少與孩子溝通，更不要說和孩子心與心的交流了。
老人在乎的是孩子的身體，而不是心理，所以即便是孩子在玩或在專注一件事情的時候，老人覺得孩子長時間在那玩不喝水不吃東西怕孩子餓着。
於是，一會問孩子要不要喝水，一會拿點水果過來喂孩子吃，一會又問孩子要不要尿尿，一會又……
好好的專注力就在這種“無知的愛”的情況下被破壞了，久而久之，孩子不能長時間認真專注於一件事物，而是一會想這樣，一會想那樣，固然會影響將來上小學的注意力。
所以我們應該學會保護孩子的專注力，當孩子在玩的時候，給孩子充分的自由空間，讓孩子去探索，不要打擾孩子，久而久之，孩子的專注力自然就被“培養”出來了。
孩子在專注地做某一件事的時候，譬如畫畫，看書，玩水，玩積木、琢磨某一件器具時，任何人都不要去打斷他。
但是對於日常生活中有時間點要求的活動，例如吃飯、睡覺等，則必須要控制孩子的專注時間，並且讓孩子養成固定的習慣，以免孩子生活作息因爲要保護專注力而變得不正常就不好了！
2同時不要給孩子過多玩具媽媽把幾大箱子玩具都放在客廳裏面，想當然地認爲孩子想玩什麼就玩什麼。其實非常想建議媽媽們儘量不要這麼做。
寶寶早期專注力的發展特點很明顯，每次玩玩具都是一兩分鐘就會換下一個玩具。玩具過多，很容易導致寶寶注意力分散，不利於寶寶專注力的發展。
3吃飯時不準看電視很多媽媽有不良的習慣，吃飯的時候喜歡看電視，餐桌上還放有很多玩具，這樣的話孩子注意力是很容易分散的。
吃飯的時候就是吃飯，把所有的東西都收起來，甚至要把電視給關掉，讓孩子一次只做一件事，專注地吃飯。
4不要讓孩子長期處於噪音的環境裏在正常情況下，70分貝以內的噪音，大人和小孩都是可以承受的。但是孩子長期處於噪音的環境裏，容易造成感官疲勞，比如影響孩子的聽力和專注力。而且過度的噪音會讓孩子無法將注意力集中在該專注的事物上，甚至影響到孩子的情緒發展。
平時喜歡用白噪音的媽媽們也要注意，多嘗試不同的安撫方式。白噪音雖然有助於對寶寶的安睡，但是不建議長期使用，因爲同樣會讓寶寶產生感官疲勞。
多讓孩子做一些指示清晰及要求明確的事
只有專注力非常集中的情況下，孩子才能實現你給他佈置的任務。但要注意不要一次給太多任務，先從一個任務開始，指示要清晰。
如媽媽可以這樣安排：“寶寶先把臺子上的花幫媽媽拿過來。”如果孩子做的很好，再增多任務，如媽媽可這樣安排：“寶寶先把臺子上的花幫媽媽拿過來，再把桌上的杯子給媽媽拿過來。”
經常這樣訓練，循序漸進，孩子的專注力就會一天比一天提高。
陪孩子一起看書、做拼圖遊戲
媽媽和孩子一起看書可以培養孩子的觀察力，培養孩子專注力也很有好處。
把注意力共同關注在同一件事情上，這樣共同關注對培養孩子的專注力是非常有幫助的，所以在教育孩子過程中，媽媽一定要參與進去。
經常讓孩子做拼圖遊戲也可以培養孩子的手眼協調能力、觀察能力和專注能力。
如果孩子年齡很小，可以先用大塊圖片給孩子訓練，之後再逐漸增多。
讓孩子學會物歸原處
孩子拿了什麼東西一定要物歸原處，這可以培養孩子生活獨立能力以及負責任的態度。
每次孩子拿玩具的時候，帶着孩子看看玩具是從哪裏來的，讓孩子專心地看並且記起來，之後等到孩子玩完玩具後，再讓孩子想想玩具應該放回哪裏。
這樣的過程不僅培養孩子專心觀察，同時也訓練了孩子的記憶能力。
培養孩子自己的事情自己做
孩子的專心要從日常生活做起，因此媽媽要訓練孩子自己的事情自己做，比如吃飯、穿衣。
到了合適的年齡，孩子自己的事情還要家長代勞，那孩子就根本不需要專注力了，譬如吃飯，如果孩子專注力不集中的話，吃飯速度就會變慢，而且飯粒會掉得滿地都是。這是需要孩子專注力和手眼協調能力相互配合才能完成的事情。
穿衣服、穿褲子、扣鈕釦同樣如此，這些事情讓孩子自己來做可以使他的能力得到很好的訓練。
多讓孩子活動，鍛鍊孩子的體質
美國的研究指出，多讓寶寶進行大肢體的動作，像爬行、行走、翻滾及跳躍等，都可以讓大腦更爲活躍，神經的連結會更爲強固，思考及反應能力都會進步，因此不僅體能表現變好、平時更有精神，在學習時將更有動機，也會表現得更專心！
